jakie efekty po ostrowi

Witam Czesto sie spotykam ze stwierdzeniami ze Ostrowi nie warto pic bo ma w sobie laktoze i jesy paskudna w smaku!! skład mówi wyraznie za siebie ze w 30 gramach mamy 24 gramy bialkka mamy 2.4 g tłuszczu oraz 1.8 gram weglowodanów!! laktoza to chyba to 1.8 grama, bo w koncu laktoza to cukier!! białko pewnie serwatkowe!! chciałbym obalic ten mit!! i prosze o wszytskich co wy sadzicie o tej ostrowi?? jakie na niej efekty!! ja osobiscie uwazam ja za dobry suplement!! ma wiele zalet a najwieksza jest cena!!

No faktycznie Ostrowia poniewiera, to chyba najbardziej zaawansowany stackm czy jak Ty to tam "mowisz" suplement. lol

jedzac sery, jogurty, pijac mleko kefiry maslanki tez dostarczamy laktozy! i nie tylko ostrowi ma w swoim składzie ten dwucukier
inne wpc oraz gainery maja!!

jaka jest wasza przygopda z tym suplem?? jakie efekty?? i czy warto to chce upewnic swoja teorie

O Ostrowi jest mnóstwo tematów i opinii na ty forum !
Dobre białka w dobrej cenie. Smak i rozpuszczalność kiepska ale cena i pewność, że nie ma wałka to rekompensuje.

Dobre tanie białko;)alternatywa dla droższych firmowych białek.Smak taki sobie rozpuszczalnosc taka sobie.Ogolnie ok

Z tego co czytałem kiedys to niektórzy wysmiewali te biało, a inni zachwalali jak kolega wyżej i podkreślali, że to tania alternatywa dla drogich odzywek.

traktując odzywkę białkową jako uzupełnienie diety Ostrowia jak najbardziej godna polecenia.
podczas redukcji-lepiej zainwestować w białka wyższej jakości.

to ,że ma dużo laktozy itd. to na pewno nie o ostrowii słyszałeś a o zwykłej serwatce z mleczarni.. to się zgodze..

Ostrowia WPC 80 to koncentrat serwatki..w sumie moze być do uzupełnienia diety.. taka tania alternatywa dla drożych odżywek.. ja jednak wole dołożyć te pare złotych i kupić coś dobrego w smaku i jakościowego.. chociaż swojego czasu zjadłem pare kg.


pozdr.

ja słyszałem od kolegi z ostrowi ze jest zanieczyszczona ale moze to byc tylko taka bajka.brałem ja i samk słaby,rozpuszczalność tragedia chociaz piany nie ma ale raczej w przyrostach mięśni nie zauwazyłem różnicy w porównaniu do innych białek ani nie odczułem w zaden sposób ze jest tam laktoza

ostrowia 1,8kg + 200gr kreatyny dobra dieta i trening u mnie = 2,5kg maski niezlej jakosci

ochydna w smaku
fatalna w rozpuszczalnosci
slaba w jakosci (zapewne)
no ale bialko ...