nitro8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

886

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie Co ciebie nie zabije to ciebie wzmocni!

Zainteresowania Sport,komputery,moja kobieta

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pływanie,bieganie,kulturystyka

Ostatnia aktywność 24.10.2011 (21:29)

Data rejestracji 20.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy 1) obowiązkowa fotografia sylwetki :nie mam fotek 2) wiek :27 3) waga/wzrost :76/184 4) staż treningowy :8 lat z przerwami, na treningi tajskiego boksu, sezonowe wyjazdy do pracy za granice 5) cel cyklu :masa+siła 6) stosowane już wcześniej	8	2011-08-16 10:13
Trening dla początkujących	Trennig średniozaawansowanego stażem, powrót po szpitalu. witam. na forum jestem zarejestrowany już jakiś czas, zacząłem trenować w wieku około 20 lat. sześć lat z przerwami ponieważ w między czasie był tajski boks przez 1,5 roku, trenowałem z różnego rodzaju programi treningowymi. sezonowo jeżdząc za	1	2011-03-31 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy	2011-08-16 13:50
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy	2011-08-16 10:37
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy	2011-08-16 10:35
Odżywki i suplementy	Zestaw na mase, stack pobudzajacy i potreningowy	2011-08-16 10:30
Odżywki i suplementy	jakie efekty po ostrowi	2007-09-06 23:47