cykl: knockout i Super Mass Hi Tec 3kg ...

Witam

Obecnie jestem po 2 cyklonach kreatynowych i cwicze juz ponad rok.
Mam pytanie co do nastepujacego cyklu:
-knockout 500g
- Super Mass Hi Tec 3kg http://www.allegro.pl/item229735393_super_mass_3kg_hi_tec.html

Czy moglbym to razem brac? Co moglbym ewentualnie dodac lub zmienic zeby uzyskac dobre efekty ?


z gory dzieki za porady:)



Zmieniony przez - ToPeR1920 w dniu 2007-09-05 15:12:36

knockouta to z 2-3 puszki na cykl
wiec mega nieekonomicznie
a gainer jak gainer
odpusc ko i pokombinuj, na forum jest duzo przykladowych cykli
ew. podaj kwotę
i skup się na podstawach, jak uzupelnienia diety, witaminy, o3, zma

na jakich kretkach ostatnio robiłeś cykl ?

tego gainera odpuść jest dużo lepszych pozycji na rynku..

1.kreta olimp 400 tabs+ destroza+gain bolic 3kg i witaminy
2.Nitro bolon 700g + 200 krety z olimpa i 3 gainery,tauryna i witale.

przydałoby się zmienić teraz rodzaj kretki w stacku.. może Horse Power ? oparty jest na KA.. 2 puszki HP wyjdzie cenowo podobnie jak dwie puszki KO i bardziej ekonomicznie..

gainer 2 Vitalmax , Moster Mass .. te moge polecić.. oczywiście wybór jest duży podałem tylko przykład.. osobiście od gainera wole białeczko,można lepiej manipulować w diecie, niż dodawać gainera z cukrami, ewentualnie gainer tylko po trenigu..

co do Knockouta to gorąco polecam. Masa i siła ładnie mi na nim poszły. Lepiej nawet niż na XP. Tylko ze na cały cykl musisz mniec 2-3 puszki.
Ja zrobiłem cykl na KO + zwykła kreatyna i tez byłem zadowolony.
co do reszty-ułóż dobrą diete i wtedy pomysl czym uzupełniac w niej braki.
imo lepiej wydac kase na dobre żarcie niz na takie gainery itp.

to mowisz 2 puchy KO i kretke tak ? nic wiecej ?

dwie puszki na cykl KO to juz zupełnie wystarczająco- ostatnio brałem podobne porcje jak cp- 2 x po 10g. i ładnie kopało...

można również wziąc KO i mono.

gainer trudno rozpisywać- jednakże piszesz chyba o 3kg. a w takiej sytuacji raczej tylko jako potreningowa szybka porcja białka i energii, a także w nietr. jeden raz w okresie najuboższym w te właśnie składniki.
po około 100g.

no ja brałem tak
w dni TR- na czczo kreatyna, przed TR Knockout, po TR kreatyna
w dni NTR- na czczo kreatyna, w porze TR-KO
jadłem odpowiednio i masa szła ostro. w pewnym momencie wyrzuciłem z diety 2 posiłki bo bałem sie ze do 100kg dobije:)

można i tak- ja bez mono jechałem.
najczęściej robie cykle "inaczej łączone"- tzn. na początek mono/pierwsza częśc cyklu/ a potem stak/do końca/.