miesnie w sile uderzenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1156

Witam!

Na jakie misnie brac nacisk, aby siła ciosu sie zwiekszyła. Osoby ktore juz długo cwicza powinny wiedziec ktore miesnie.
Prosze o pomoc i z gory dziekuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

siła ciosu = prawidłowa technika + szybkość + masa. Mięśnie dadzą Ci tylko masę

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

cmc03

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1156

A jakie miesnie :D Najwieksza dadza mase:)

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

największą masę dadzą największe partie

Atlas anatomii jest na forum

Tak czy siak na pewno nie chcesz budować nieproporcjonalnej sylwetki, więc ćwicz całe ciało. Pamiętaj tylko o rozciąganiu, bo możesz stracić na szybkości i elastyczności. Jest conajmniej kilka postów na forum poświęconych siłowni w sztukach walki. Poczytaj

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

cmc03

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 74 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1156

Ok, dzieki za infortmacjie, ale jka znalazłbys jakis temat o Tym to wyslij tutaj... ale ja i tak bede szukał

...

zipmiras

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 422 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10572

siła ciosu uderzonego dobrze technicznie z boksu idzie z nogi potem mieśnie brzucha (główine skosne brzucha) mięsnie pleców dokładnie motyl . przechodzi dalej na bark potem triceps przedramie i bum ;d

trening czyni mistrza

...