Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
566
Witam.
Sytuacja przedstawia sie tak:
Waga 87kg
Wzrost 184cm
Staż 1 rok
Bic 40cm
pas 87cm
łydka 43cm
Dieta-prosta ale jak dotąd działa w 100%
1.150g płatków,200g jogurtu,40g wpc
2.100g ryzu,piers,fasolka
3.100g ryzu,piers (przed treningiem)
4.100g ryzu,piers lub tunczyk
5.100g ryzu piers lub tunczyk,10g oliwy z oliwek
6.200g twarogu białego,10g oliwy
Dodatkowo jestem po jedyym cyklu kreratynowym(zwykły monohydrat)
Za 2 tygodnie konczy mi sie przerwa 4 tygodniowa i chce wziasc Nitrobolon i tu pytanie co do tego?Myslałem nad cell pumpem czy do dobry pomysł?Czekam takze na inne ciekawe propozycje.
Celem jest oczywiscie masa.
Z góry dziekuje za wypowiedzi.
Szacuny
8
Napisanych postów
1004
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16416
nie rozumiem
raz mu odradzasz
a raz dajesz propozycję naprawdę mocnych staków
bierz śmiało Nitorobolon-a do tego mono lub cp
mono działa zarówno na 1 jak i na 10 cyklu tak samo
:D
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
566
Dobra to narazie sie chyba zdecyduje na nitrobolon z cell pumpem.Do tego napewno dodam jakies białko.Gainery sobie podaruje do z diety mi wystarcza wegli.Do tego cos jeszcze polecacie?Jakies aminikwasy moze albo tauryna?
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47808
jeszcze dokup glutamine!! a białeczko wal z ostrowi chyba ze masz duzo szmalu !! dobre połaczenie cell pump i nitro ja zrobiłem krótki cykl krety 3 tygodnie i chce walic zaraz nitrobolon razem z gainerem!! plus zma ui glutamina !! tez bedzie dobrze a twój cykl ile trwał??
Szacuny
8
Napisanych postów
1004
Wiek
32 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16416
taurynę polecam jako antykatabolik bierz:
po 1 kapsie rano przed i po treningu oraz na noc
aminokwasy:
te fitmaxa są fajne
weź zwykłe lub jak masz kasę to te z dodatkiem r-ala
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
566
Mój cykl trwał równo 8 tygodni.
Tauryne moge kupic ale napewno nie bede jej brał na noc.Kiedys juz stosowałem tauryne i jak wziałem na wieczór to pół nocy nie spałem wiec nie ma sensu jej brac na noc skoro działa na mnie tak pobudzająco.Mysle ze dodam do tego glutamine.
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
566
Dobra zdecyduje sie na cell pump i nitro.Jeszcze takie pytanie odnosnie dawkowania cell pumpa.Na opakowaniu pisze zeby brac rano i po treningu a powinno byc zachowane 8 godzin miedzy dawkami.Tak sie składa ze trening mam około godziny 10:30 wiec mam drac po treningu czy nie?