wsz231
Mam 18 lat 190 cm wzrostu 80kg wagi. Ćwiczylem 3 miesiace przed wakacjiami hantelkami, robilem pompki. Teraz chce dalej cwiczyc mam laweczke, gryf, hantle. Niewiem czy mam cwiczyc mase czy rzezbe? Prosze o pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
47
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
beerciik
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1132
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29971
jak jestes chudy to masa
jak Ci wystarcza Twoje wymiary to rzezba
jak jestes gruby to redukcja
dziwne pytanie
190cm i 80kg to chyba dosyc chudy?
poza tym to Ty i tylko Ty powinienes wiedziec co chcesz osiagnac dzieki silowni
jak Ci wystarcza Twoje wymiary to rzezba
jak jestes gruby to redukcja
dziwne pytanie
190cm i 80kg to chyba dosyc chudy?
poza tym to Ty i tylko Ty powinienes wiedziec co chcesz osiagnac dzieki silowni
push your limits!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
47
no bym chcial miec wyzezbione miesnie tylko one niesa zbyt duze. I czy cwiczac na rzezbe bedo rosly?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
214
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1869
kolejne niezbyt ... pytanie to tak jakbyś zapytał czy jedząc codziennie w McDonald's będziesz chudł...
zrób najpierw masę, a potem to wyrzeźbisz. wszystkiego na raz nie da się robić.
to tak jakbyś zapytał czy jedząc codziennie w McDonald's będziesz chudł...
zrób najpierw masę, a potem to wyrzeźbisz. wszystkiego na raz nie da się robić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
47
ok dzieki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
