mrowa.ok
Siemanko! Chciałbym spytać jakie połączenie gup mięśniowych jest lepsze plecy+biceps czy barki+biceps (bo klatke robie z trickiem) wolałbym osobiście bicka robić z barkami bo przy plecach dużo sil już trace i za długo to schodzi :P więc czy kozystne będzie takie połączenie: Klata+tric, Barki+bic, Plecy (nóg nie robie powodów osobistych)? Pozdrawiam!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2430
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Ja poleciłbym ci raczej coś takiego:
Klatka + Bicepsy
Barki + Tricepsy
Plecy
A jeśli chcesz mocno stare połączenie klatki to proponuję tak:
Barki + Bicepsy
Klatka + Tricepsy
Plecy
Klatka + Bicepsy
Barki + Tricepsy
Plecy
A jeśli chcesz mocno stare połączenie klatki to proponuję tak:
Barki + Bicepsy
Klatka + Tricepsy
Plecy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2430
thx pozdro !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Chce sie upewnic Trening Hst
Następny temat
Trening na mase i jego skutki do ocey i komentarzy
