...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat i chce przytyc i nabrac troche masy miesniowej cwicze rok 6 miesiecy bez przerw, waze 56,500 kg i mam 170 cm wzrostu i jestem wogle chudy chcialbym przytyc ale niewiem jakie weglowodany sobie kupic co byscie mi mogli doradzic nie mam diety tylko dobrze sie odzywaiam wczesniej bralem Gain Bolic 6000 jem bulki ryz kasze sery biale itp.. Proszę o pomoc z góry dzieki..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
co to znaczy ze dobrze sie odzywiasz?
rozpisz
rozpisz
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Z węglowodanów to : więcej ryżu, makarony, ciemne pieczywo, owoce , warzywa
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
no ze jem duzo ryżu, makaronu, ciemne pieczywo, owoce , warzywa , bulki i to co kaloryczne
Polecane artykuły