jak przytyć po wrzodach żołądkowych??

Oto moja sytuacja: mam 190cm wzrostu i 65kg wagi (22 lata)(nie tyje od kilku ladnych lat), a lekarz powiedzial mi ze wszystko jest ok!!!. rok temu pozbylem sie wrzodów na żołądku (pękły se, i teraz jestem zdrowy), ktore niby mialy powodowac ze nie tyje. i nic! nadal to samo. mam szybką przemiane materii-to wiem. chce przytyc, bo wygladam strasznie (mam rece jak 14-sto latek :-/. nie zalezy mi na żeźbie itp, chce po prostu miec normalna mase.
I tu moje pytanie: jest cos co mi pomoze, i nie zryje mi zołądka do końca??
Musze dzialac na wlasna reke skoro nie moge liczyc na lekarzy

na zwykłych lekarzy nie masz co w tej sytuacji liczyć, udaj sie do lekarza sportowego

a)Masz jakiegokolwiek przeciwskazania co do jedzenia po wrzodach ?
b)Co i ile teraz jesz ? (podaj przykladowy dzien/dwa)

mialem diete. stosowalem ja przez kilka miesiecy, teraz juz jem normalnie.

na sniadanie jem chleb z przeroznymi dodatkami. Potem 2 sniadanie w pracy tez chleb. to juz lacznie bedzie bochenek.
na obiad ziemniaki z jakims miesem zawsze (kotlet, kurczak czy cos)
no i kilka (4-5) sznytek chleba na kolacje, tez z roznymi dodatkami.
ogolnie moje posilki sa zroznicowane i jednego dnia jem to drugiego tamto i o roznych porach. nie ma regul.
jednak jak zjem troszke wiecej na raz to od razu do toalety mnie gna.
aha od 5-6 lat nie przytylem ani 1 kilo, nie schudlem tez nic, mam non stop identyczna wage.

sam chleb i to pewnie jeszcze ten jasny i normalny obiad to nie jest dobra dieta. wręcz przeciwnie, a ciesz się, że w tłuszcz Ci nie idzie. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, poczytaj jak powinna wyglądać dieta na masę, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych oraz robimy masę fakty nie mity by qaz. Wszystko w dziale odżywianie. Potem obliczasz zapotrzebowanie i w Twoim wypadku dodajesz przynajmniej 700kcal. Rozpisujesz dietę i dajesz do oceny. Do tego nie obędzie się bez dobrego treningu na siłowni - coś za coś :)