minek1982
mialem prawie pol roczna przerwe w treningach
od pazdziernika chce ruszyc na nowo
jaki trening proponujecie?
od pazdziernika chce ruszyc na nowo
jaki trening proponujecie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12869
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
407
ACT przez 2 miesiace a pozniej sie zobaczy. DO tego dieta. Pozdro
...
jac88
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
4 tygodnie ACT wystarczą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12869
a puzniej jakim planem poleciec?
dotychczas cwiczylem splitem 3 lub 4 w tygodniu kazda grupa raz w tygodniu
moze fbw?
dotychczas cwiczylem splitem 3 lub 4 w tygodniu kazda grupa raz w tygodniu
moze fbw?
...
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
możesz spróbować, albo jakiś inny trening np każdą grupę mięśni 2x w tygodniu
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Może zajrzyj trochę do atlasu ćwiczeń i poszukaj informacji na forum i potem pytaj.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
j Mazuro. Tysiace odpowiedzi bylo juz na takie pytania
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39
witam. mam 18 lat 181 cm i waze75kg. chcialbym aby ktos pomogl mi ulozyc moj plan treningu. chcialbym dobrze wygladac. ale nei wiem jak sie do tego zabrac i czy trzeba brac jakies odzywki itd. z gory dziekuje
...
Ekspert
Szacuny
1191
Napisanych postów
8529
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
108293
boże skąd się biorą tacy ludzie 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
