Tomek 82 odpowiedz w tym temacie o Prolongatum z wczoraj czy przedwczoraj, pytalem Cie o frontloading i mnie to bardzo ciekawi .
...
Napisał(a)
Ciekawe czy miesien zrobiony na sucho trudniej stracic niz taki np cwiczyc sobie pare miechow po cyklu (jednym z wielu) kiedy juz zostalo z niego co mialo zostac i przestac na jakis czas (trenowac). Niby sa przekroczone cyklem pewne granice i organizm powinien latwiej wracac do swojej teoretycznej normalnosci ale np jesli jest to przerwa np 2 tygodnie albo miesiace, to osoba koksujaca przynajmniej powinna miec wieksza wiedze i doswiadczenie od osoby tego nie robiacej a tym samym utrzymywac lepsza diete, regeneracje itd.
Tomek 82 odpowiedz w tym temacie o Prolongatum z wczoraj czy przedwczoraj, pytalem Cie o frontloading i mnie to bardzo ciekawi .
Tomek 82 odpowiedz w tym temacie o Prolongatum z wczoraj czy przedwczoraj, pytalem Cie o frontloading i mnie to bardzo ciekawi .
...
Napisał(a)
na pewno jeśli na cyklu przekroczy sie gentyczne możliwości <które każdy z nas ma inne> to ni jaki da sie to utrzymać bez koksu.
Jedyny sport na całe życie
...
Napisał(a)
miesien jest dla organizmu beznadziejna inwestycja energii, wiec utrzymuje go tylko tyle, ile jest potrzebne. jesli nie zmuszasz ciezkimi cwiczeniami organizmu do posiadania miesnia, pozbedzie sie go. proste.
tu ktos rzucil cos, ze zaleznie czy mieso bylo zrobione na szejkach, czy na normalnym zarciu - bzdura.
tu ktos rzucil cos, ze zaleznie czy mieso bylo zrobione na szejkach, czy na normalnym zarciu - bzdura.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
jak zrobisz dlugi cykl ze organizm podniesie poziom hormonow katabolicznych do wysokiego poziomu aby zrownowazyc podawane saa, osiagnie homeostaze i potem zejdziesz z cyklu i olejesz silke to bedziesz w stanie katabolicznym i nastapi rozpad miesnia
...
Napisał(a)
a długi cykl to wg Ciebie jaki?
miesien jest dla organizmu beznadziejna inwestycja energii, wiec utrzymuje go tylko tyle, ile jest potrzebne. jesli nie zmuszasz ciezkimi cwiczeniami organizmu do posiadania miesnia, pozbedzie sie go. proste.
tu ktos rzucil cos, ze zaleznie czy mieso bylo zrobione na szejkach, czy na normalnym zarciu - bzdura.no tak też myślałem
a co jezeli nie przekroczy genetycznych mozliwośći ? (wiem jakie są założenia)
miesien jest dla organizmu beznadziejna inwestycja energii, wiec utrzymuje go tylko tyle, ile jest potrzebne. jesli nie zmuszasz ciezkimi cwiczeniami organizmu do posiadania miesnia, pozbedzie sie go. proste.
tu ktos rzucil cos, ze zaleznie czy mieso bylo zrobione na szejkach, czy na normalnym zarciu - bzdura.no tak też myślałem
a co jezeli nie przekroczy genetycznych mozliwośći ? (wiem jakie są założenia)
...
Napisał(a)
mięsień wypracowany na sucho jest o wiele "trwalszy" w utrzymaniu chociażby z tego względu że level naszych hormonów został podkręcony naturalnie i nie przekracza dopuszczalnej granicy...biorąc koxy mamy na myśli przełamanie stagnacji i granic nam wyznaczonych ale również do pewnego punktu...odkładając koxy a co najważniejsze dietę i suplementacje wszystko wraca do poprzedniego stanu..organizm nie dostaje żadnych bodźców do rozrostu..a tym bardziej do utrzymania wypracowanej masy
"Miejsce Polska, system samowolka, cel to forsa"
...
Napisał(a)
roteiro
nie wiem co tam ma byc o froncie ?
enan bijesz 1-1,5 g w 1ym tygodniu a pozniej stala dawka na podtrzymanie. powinien sie szybko wkrecic i 3mac niezle stezenie. zagadaj z wielkim B jak chcesz sie cos dowiedziec o frontach. osobiscie enan mnie nie klepie albo wala mialem.
nie wiem co tam ma byc o froncie ?
enan bijesz 1-1,5 g w 1ym tygodniu a pozniej stala dawka na podtrzymanie. powinien sie szybko wkrecic i 3mac niezle stezenie. zagadaj z wielkim B jak chcesz sie cos dowiedziec o frontach. osobiscie enan mnie nie klepie albo wala mialem.
NOX
...
Napisał(a)
tluszcz to materialy zapasowe, ktore pozwola przetrwac w ciezkich chwilach.
miesnie oczywiscie sa potrzebne, ALE my nie mowimy o zwyklej wielkosci miesniach, ktore wystarcza do zycia codziennego i pracy przy kompie na przyklad. mowimy o rozbudowanej muskulaturze. rozbudowanej ponad potrzeby organizmu - a moze inaczej: tworzymy ciezkim treningiem silowym potrzeby, na ktore organizm odpowiada budujac i utrzymujac muskulature. po prostu cialo "mysli", ze potrzebna mu jest dana ilosc miesnia zeby przy przysiadzie cie nie polamalo, zeby cie sztanga nie zagniotla na lawce, itp.
jesli odejmiemy te "potrzeby", to organizmowi nijak nie bedzie sie oplacalo trzymac nadmiernie rozbudowanej muskulatury, ktora kosztuje go sporo energii i nie sluzy do realizacji ZADNEGO celu zwiazanego z przezyciem. wiec obetnie nadmiar kosztownej muskulatury do rozmiarow, ktore uzna za optymalne.
to rzecz jasna w uproszczeniu, ale mechanizm ma sens - inaczej bysmy nie przezyli tyle tysiecy lat.
miesnie oczywiscie sa potrzebne, ALE my nie mowimy o zwyklej wielkosci miesniach, ktore wystarcza do zycia codziennego i pracy przy kompie na przyklad. mowimy o rozbudowanej muskulaturze. rozbudowanej ponad potrzeby organizmu - a moze inaczej: tworzymy ciezkim treningiem silowym potrzeby, na ktore organizm odpowiada budujac i utrzymujac muskulature. po prostu cialo "mysli", ze potrzebna mu jest dana ilosc miesnia zeby przy przysiadzie cie nie polamalo, zeby cie sztanga nie zagniotla na lawce, itp.
jesli odejmiemy te "potrzeby", to organizmowi nijak nie bedzie sie oplacalo trzymac nadmiernie rozbudowanej muskulatury, ktora kosztuje go sporo energii i nie sluzy do realizacji ZADNEGO celu zwiazanego z przezyciem. wiec obetnie nadmiar kosztownej muskulatury do rozmiarow, ktore uzna za optymalne.
to rzecz jasna w uproszczeniu, ale mechanizm ma sens - inaczej bysmy nie przezyli tyle tysiecy lat.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
no dobra ale czemu wobec tego nie robi tego samego z tłuszczem?
Czyli dajmy na to jezeli ktos ćwiczać na sucho rośnie bic, a plecy ma ciągle ***owe mimo starań, to jak wezmie koks i mu te plecu urosną to znaczyże on tego bez koksu i ćw nie jest w stanie utrzymać bo tak ma zapisane w genetyce i organizm uznaje za niepotrzebne umięsnione plecy?
Czyli dajmy na to jezeli ktos ćwiczać na sucho rośnie bic, a plecy ma ciągle ***owe mimo starań, to jak wezmie koks i mu te plecu urosną to znaczyże on tego bez koksu i ćw nie jest w stanie utrzymać bo tak ma zapisane w genetyce i organizm uznaje za niepotrzebne umięsnione plecy?
Polecane artykuły