Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Łukasz z Twoją łapą,to chyba byś musiał robić przysiady na rękach,żeby jeszcze "poszło"
...
Napisał(a)
B nie rob prosze armagedonu. mozesz wiecej stracic niz zyskac.
edit: jaki milusi jestem
Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-08-09 21:26:59
edit: jaki milusi jestem
Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-08-09 21:26:59
### Akuku panie kluku ! ! ! ###
...
Napisał(a)
b50 cos tam idzie :) wiec zrobilem ten trening i fajnie czuc lape puchnie dobrze ale ciezar tez konkretnie daje sie we znaki wzialem 30kg w ostatniej i przyznaje musialem oszukac troszke na nastepnym treningu wezme mniej a zrobie o wiele dokladniej a jakie jeszcze cwiczenie wrzucasz do zestawu na biceps
...
Napisał(a)
dobre jest uginanie sztangi lecisz od dolu zatrzymujesz sie w polowie otwierasz dlon na 2 s zamykasz i do gory
to samo jak w dol ruch tak samo wolny
odlecisz przy tym hehe
to samo jak w dol ruch tak samo wolny
odlecisz przy tym hehe
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
waga dzisiaj sie zatrzymala na 110kg. wiec idzie delikatnie najgorzej rece najwolniej ida i jak patyki wygladaja
robie sztange wolno waskim chwytem, mlotkowe uginanie i modlitewnij albo 1 reka albo dwiema. 3x po 3 serie
robie sztange wolno waskim chwytem, mlotkowe uginanie i modlitewnij albo 1 reka albo dwiema. 3x po 3 serie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bardo ladnie
ale spodnie biale sa najfajniejsze
ale spodnie biale sa najfajniejsze
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
BL 2cm jeszcze do***ie zeby *** na ***u insa wejdzie ..
lebron to zglos sie na priv to ci wysle nie prane
masa mam nadzieje ze dopiero wejdzie ...oby
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-09 23:10:03
lebron to zglos sie na priv to ci wysle nie prane
masa mam nadzieje ze dopiero wejdzie ...oby
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-09 23:10:03
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ty wcale nie jesteś taki zapasiony,jak płaczesz
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
Poprzedni temat
RODZAJE INSULINY I NIEBEZPIECZEŃSTWA ZWIĄZANE Z ICH STOSOWANIEM
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
Następny temat
sus+boldek+winstrol
Polecane artykuły