Dieta na mase: MIT & KIT

:)

Civic,to ma jakąś masofobię .Kolejny d****ny temat założył.Pzdr.

Musze sprostować w woli sprawiedliwości

Nie jest tak że wybiuchniecie tłuszczem i nie zrobicie mięśni .Zrobiciemiesnei i sie otłuszczycie chyba że ostro bedziecie cwiczyc.

Ale na DN będzie to 4x bardziej skuteczne :).

podejście bezsensu, gratuluje.
zupełnie jakoby na żywca przyjąć tezę
z babskich pisemek "od tłuszczu się tyje, więc nie spożywajmy tł..".

choć de facto wysoki podaż ww jest nie naturalny względem
ssaków mięsożernych jakimi są ludzie, ale ta kwestia swoją drogą.

pozdrawiam

Troche dziwnie zabrzmiało.Jesteś za DN-=dieta niskow... czy nie?

Mhmm fakt ,faktem niektorym ww nie sluza w duzych ilosci u innych moze dojsc do problemow zdrowotnych na tle spozywania ich w duzych ilosciach ciagle ale nie mozna wszystkich i zawsze wzucac do jednego wora, bo kazdy jest inny i osobnik ektomorficzny nie mzoe miec diety endomorfa

Oczywiscie jak zwykle kluczem sa kcal jesli idzieo wage i jakosc jedzenia jesli idzie o zdrowie

Matti474 to do civic'a, odnośnie jego 'fobii',
więc spoko, bo DN jak najbardziej.

+
nie zgodzę się tu do słów, iż ekto ciężko
zrobić masę bez ww, bzdura.
samemu w sumie jestem ekto-mezo i na lc znacznie lepiej
masa (m.) idzie niż na ww, tylko trza konkretnie dowalić kcal i
problemem jedynie mogą być fundusze.

pozdrawiam

zdefiniuj pojecie masy i l-c ? bo dla kazdego mzoe byc to cos innego

masy mięśniowej.

+
lc w przedziale 120-250 ww,
bez ładowań.

choć i tu nie ma magii, za dużo dowalisz
i łapiesz zbędnego fata.

pozdrawiam