kark 41 - 42
udo 60 - 66
pas 102 - 104 (act odchudzil do 97, ale masa poleciala potem i mam wiecej
klatka 108 - 113
biceps 29 - 32,5 bez pompy
przedramie 26,5 - 30,5
biodra 116 - 107 (ubyło po treningu ACT do 100, ale przytyłem potem)
lydka 35 - 40
staw skokowy 21 - 23,5
barki 98 - 106
waga 91 - waga 99,2
jade na diecie (6 - 8 posiłkow dziennie), nieuzywam suplementów, tylko jedzenie
Zmieniony przez - misiak44 w dniu 2007-04-09 11:57:11