Odżywki... Pytanie ?

Witam

Od września zamierzam zacząć cykl na kreatyne. Ćwicze ponad rok na siłowni , mam diete.. Zdecydowałem sie na krete ze wzgledu na zastoj . Na ten cykl mam Trec Micronized 400kaps. , Gainer Olimp Profi Mass Whey i Dextroze. Moje pierwsze pytanie :

- Czy to mi wystarczy ? Tzn. czy mam do tej krety wszytkie odpowiednie składniki poprawiające jej wchłanianie/działanie ? Czy czegos brakuje ?

Po cyklu na kreatyne (6 tyg.) wystepuje 2 tyg. okres mniejszej inteensywnośći cwiczeń... kreatyne mozna przyjmować 2-4 razy w roku (2-4 cykle) po tych dwóch tygodniach chciałbym rozpocząc zazywanie gainera z jakimś białkiem... Moim CELEM jest masa !

Pytanie :
- Czy moge tak zrobić tzn. po cyklu na krete jechać na gainerze i białku czy to w jakiś sposób nie zniweluje efektów po krecie ?
- Jakiej firmy byście polecili białko ? Gainera chyba wezme Gain Bolica albo Trec Mass XXL !?

Pozdro i dziekuje za pomoc

Po cyklu na kreatynie mozesz dalej wcinac gainera i bialko. To takie dodatki do jedzenia wiec nic nie stoi na przeszkodzie.
Bialko zalezy od funduszy jakimi dysponujesz i pory w jakich je bedziesz spozywal. Jak masz wiecej kasy to duzo osob poleca Syntraxa jak mniej to pro longatum albo sp80.
Gainer tak samo. W gain bolicu masz dodatek kreatyny mass xxl to "tylko" wegle+bialko (ale bardzo smaczne:).

Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-08-02 19:51:20

Troszke dziwne masz podejscie. Przede wszystkim obowiazuje dietka. Piszesz, ze ja masz, ale zaraz pada pytanie na temat gainera. Czyli wychodzi na to, ze podczas cyklu dostarczasz odpowiednia ilosc wszystkich skladnikow z jedzenia, a potem juz sobie odpuszczasz i uzupelniasz braki za pomoca gainera.
Jakos wydaje mi sie, ze cos slabo stoisz z ta dieta, ale to juz nie moja sprawa. Odpowiadajac na pytania:

- "Czy to mi wystarczy ? Tzn. czy mam do tej krety wszytkie odpowiednie składniki poprawiające jej wchłanianie/działanie ? Czy czegos brakuje ?"
Masz wszystko czego Ci potrzeba przy cyklu z kreta. Mozesz ewentualnie dorzucic jakies vitaminki.

- "Czy moge tak zrobić tzn. po cyklu na krete jechać na gainerze i białku czy to w jakiś sposób nie zniweluje efektów po krecie ?"
Jezeli wszystko bedzie zgodnie z dieta to nie zniweluje. Moze tylko pomoc.

- "Jakiej firmy byście polecili białko ? Gainera chyba wezme Gain Bolica albo Trec Mass XXL !?"
Nie lepiej zamiast bialka i gainera kupic bialka + carbo albo gainera, ktory bedzie mial odpowiednie proporcje w stosunku do diety?


pzdr.

Może to pytanie bedzie głupie ale co tam !

Mam krete w kapsułkach.. mam je całe połykać czy tylko je otworzyć i wysypać zawartość ? :?

Jak wolisz. Wiekszosc polyka kapsulki ale mam kolege ktory jest arabem i nie je nic ze swini dlatego otwiera kaspsulki i zjada zawartosc.

hehe mocne z tym arabem

Sorki za off topic ale nie chcialo mi sie zakladac nowego tematu
Meczy mnie takie jedno pytanie otoz jak wzialbym cell pumpa ( niechce brac tylko tak dla przykladu ) to czy potem kredka mono dzialala by tak jak powinna czy gorzej przez tego cell pumpa ?? Chodzi mi o to ze pierwsze biore lepszy srodek to czy potem ten gorszy bedzie dzialal czy nie ?? Czy moze sie powinno isc tak ze pierwsze kredka mono potem jablczan itd i potem jakies stacki dopiero ?? Bralem juz kredke mono i jablczan i co moglbym teraz wziac ??

Pewnie, ze bedzie dzialac, jak powinna. Wez kup sobie CP, teraz sa duze promocje, sam kupilem pozdro. Na cykl 2x450g

nie ma lepszego i gorszego..

I tu i tu dziala najbardziej istotne jest dzialanie kretki...

w stacku masz jdynie dodatki pompujące i prekursory kreatyny... na nie wyszystkich robią takie wrażenie podczas stosowania..

Nie masz sie czego obawiać imo