SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2x Klata

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2388

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 581
Czy podczas cyklu z metką(dla lepszego efektu) można ćwiczyć klate 2x w tygodniu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Nie ma czegoś takiego jak "przetrenowanie" jednej grupy mięśni.Overtraining dotyczy całego organizmu a nie jego wybiórczej części.Między treningami masz się zregenerować.Częstotliwość treningów i jego priorytety sam sobie ustalasz.Pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21349
cwicząc 2x w tyg nikt nie pwoiedizał zę ebdziesz miał lepsze efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 581
Tzn. lepiej nie ćwiczyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21349
Tzn. można cwiczyć ale umiejetnie.. jeśli nie zaczoles cyklu to jeszcze z nim nie startuj.. moze nie leży problem w tym ,że klatka jest mało cwiczona tylko przetrenowana.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 581
Już zaczełem w poniedziałek ale ćwicze narazie 1x w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 474 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21349
mam nadzieje że jesteś chcoiaz pełnoletni.. daj spokój z klata 2x w tyg.. na cyklu cwicz wszystko równomiernie.. ewentualnie rób jeden trening klatki solidny a drugi o mniejszej intensywnosci.. temat wydaje mi sie nie do tego działu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 37 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 275
Znalazłem na stronie treca propozycję treningu 3x w tygodniu danej partii. sprubowałem bez niczego i były extra wyniki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1639 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39608
No ba !
Najlepiej rob zestaw Latino-Disco klata i biceps 5 razy w tyg
do tego kuszulka M na balet i w ogole Kozak.Ew zeby lepiej podkreslic miesnie mozesz nutella wysmarowac!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 37 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 275
Juniorr zapomniałeś jeszcze o brzuchu:P Dobre!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1134 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 37037
Mozesz klate cwiczyc i 3 razy w tygodniu w okreslonym planie treningowym, ale cos mi sie wydaje, ze nie masz pojecia ani o treningu, ani o diecie, ani o koksach, wiec lepiej daruj sobie i wyjdz, zanim Cie chlopaki do konca zjada:P

Mysl, mysl, mysl...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

strzal

Następny temat

Problemy po odbloku

forma lato