...
Napisał(a)
Czy podczas cyklu z metką(dla lepszego efektu) można ćwiczyć klate 2x w tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nie ma czegoś takiego jak "przetrenowanie" jednej grupy mięśni.Overtraining dotyczy całego organizmu a nie jego wybiórczej części.Między treningami masz się zregenerować.Częstotliwość treningów i jego priorytety sam sobie ustalasz.Pzdr.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Tzn. można cwiczyć ale umiejetnie.. jeśli nie zaczoles cyklu to jeszcze z nim nie startuj.. moze nie leży problem w tym ,że klatka jest mało cwiczona tylko przetrenowana.
...
Napisał(a)
mam nadzieje że jesteś chcoiaz pełnoletni.. daj spokój z klata 2x w tyg.. na cyklu cwicz wszystko równomiernie.. ewentualnie rób jeden trening klatki solidny a drugi o mniejszej intensywnosci.. temat wydaje mi sie nie do tego działu.
...
Napisał(a)
Znalazłem na stronie treca propozycję treningu 3x w tygodniu danej partii. sprubowałem bez niczego i były extra wyniki.
...
Napisał(a)
No ba !
Najlepiej rob zestaw Latino-Disco klata i biceps 5 razy w tyg
do tego kuszulka M na balet i w ogole Kozak.Ew zeby lepiej podkreslic miesnie mozesz nutella wysmarowac!
Pozdrawiam!
Najlepiej rob zestaw Latino-Disco klata i biceps 5 razy w tyg
do tego kuszulka M na balet i w ogole Kozak.Ew zeby lepiej podkreslic miesnie mozesz nutella wysmarowac!
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Mozesz klate cwiczyc i 3 razy w tygodniu w okreslonym planie treningowym, ale cos mi sie wydaje, ze nie masz pojecia ani o treningu, ani o diecie, ani o koksach, wiec lepiej daruj sobie i wyjdz, zanim Cie chlopaki do konca zjada:P
Mysl, mysl, mysl...
Polecane artykuły