...
Napisał(a)
Sluchajcie mam taki problem po raz pierwszy mam okazje pobawic sie suplementami i chociaz cwicze juz 2 lata nie wiem jak to wykorzystac sluchajcie mam gainera mass xxl z treca, l- glutamine takze z treca w proszku, a takze kreatyne mega capsy no i carbo do kreatyny.prosze pomozcie mi kiedy co brac i w jakich dawkach.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wszystko pisze na formu, wystarczy poszukac.
Pozdro
Pozdro
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ok spoko ale jestem nowy od wczoraj:p wiec liczylem ze bedzie szybciej jak ktos mi to napisze
...
Napisał(a)
gainer jako uzupelnienie diety,carbo z 5g kreatyny mozesz z faza nasycenia albo bez jak bez to bierz rano i po treningu.Glutamina na noc i rano ale sa rozne szkoly brania jej.Ja wale glute rano i na noc
...
Napisał(a)
kreatyne zawsze rano i po treningu [razem z carbo] !! mass xxl miedzy sniadaniem a posilkiem glowym jako uzupelnienie !! glute hmm.. przed treningiem i na noc i git
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
dzieki a jeszcze male pytanko tego gainerka najrozsadniej ile razy mam brac waze 85 kilo przy 180 cm wzrostu i nieduzo tkanki tluszczowej
...
Napisał(a)
hm lepiej poczytaj dokładnie forum.Gainer to nie czarodziejski proszek tylko wegle proste + troche białka czyli żarcie w proszku.Na pierwszy raz to myśle że zwykłe mono wystarczy jakie to zależy od funduszy ale polecam coś z wyzszej półki.Do tego zbilansowana dieta i będzie git.
Tylko Umarli widzieli koniec wojny... Ci co przeżyli, nie zobaczyli..
Polecane artykuły