pablo fotki:)

aha chce dodac ze zdjecia byly robione przed treningiem.mozna oceniac:)

osiagi:
lapa-42cm
klata-120cm
przedramie 39cm
talia 79cm

super jak dla mnie

chcialem sie dowiedziec czy przy mojej postorze jest sens branie jakis suplementow.chcialbym powiekszyc swoje rozmiary ale bardziej jakosciowo niz obietosciowo bo przy moim wzroscie 171cm obietosc nie ma znaczenia dla mnie warzniejsza jest jakosc miesnia

Pewnie że jest sens brania supli. Po pierwsze dieta, której pewnie nie masz chociaż nie wiem, ale to podstawa. Wcinaj suple, jeśli zalezy Ci na jakości to popatrz jak to robi saib(obczaj jego testy) i spróbój zrobić mu konkurencję...

DLa mnie sylwetka jak na 5 lat to słaba, przydałoby się trochę więcej masy, aczkolwiek rzeźba bardzo dobra. Masuj masuj... NO i sog

Jest super,tylko cos...wasko albo mnie sie wydawa...

Gratuluje wytrwałości treningu na sucho. Jestem pod wrażeniem.

świetnie...dajesz dalej...pozdrawiam

dzieki za wsparcie to zaczynam regularne treningi i niedlugo zobaczycie mnie jak wygladam bedac w formie.

ogolnie bardzo ladnie.jedynie najszersze grzbietu chyba troszeczke zaniedbales.pozdrawiam