KSV
Witam, kolega poprosił mnie o założenie tego tematu. Otóż kolega niedawno zakupił kilogram białka i pisze mu, że powinien dawkować od 1 do 3 razy dziennie. Ale od czego to zależy ile dawek musi brać na dzień? Z góry dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
712
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ilna
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1437
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34582
a "kolega" wie co to bilans kaloryczny oraz ma pojecie o diecie niech sobie obliczy zapotrzebowanie na skladniki odrzywcze btw ulozy dietke i zobaczy gdzie sa braki i tam dolozy tego bialka
"yyyyyyyyy poprosze 4 pudelka ryzu, takiego no wie pani na mase bo ja na silowni cwicze..."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
712
Kolega mówi, że nie ma określonej diety tzn. codziennie co innego je, i czy bez określonej diety ile powinien tego białka brać i czy wogóle powinien?
...
PaTZZ
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15511
uzupełnia wg. braków w diecie +
ew. bezpośrednio po
treningu/intensywnych aerobach/interwałach.
pozdrawiam
ew. bezpośrednio po
treningu/intensywnych aerobach/interwałach.
pozdrawiam
...
everr
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
8416
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
79983
po treningu z 30-40g, czasem przed snem i tyle. a pozatym bylo xxxxxxxxxxxxx razy
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
...
WWJD
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10411
Ciekawe w ilu procentach pytan tak naprawde chodzi o pomoc "koledze"???
"The important thing is not to stop questioning."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
712
WWJD - w tym przypadku naprawdę chodzi o kolegę. Z resztą powiem mu, żeby się zarejestrował na forum i osobiście będzie się pytać. :)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10411
Ale przeciez ja tego nie neguje. Jezeli ktos sie wstydzi [nikogo nie przytaczam] to niech pisze, ze to dla kolegi. Nie rozumiem tylko dlaczego ktos ma sie krepowac.
pozdrawiam.
p.s. Pozdrow kolege
pozdrawiam.
p.s. Pozdrow kolege
"The important thing is not to stop questioning."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
