Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Rip, to nie zaluj sobie smacznych dodatkow. Np takie pieczarki, czy polowka brzoskwini to zbytnio nie zaszkodzi, a juzinaczej wyglada, daje inne impulsy do mozgu (magia kolorow) etc. Moim zdaniem warto- szczegolnie na masie.
...
Napisał(a)
ehehe ja bym chetnie dodal , tylko jakos nie specjalnie mi sie chce robic jakies sałatki itd.. najczesciej jak juz naprawde nie chce i sie tego jesc to szybko kroje pomidora z cebula i sole i pieprze i w******lam taki ŻER
...
Napisał(a)
sam tez sbytnio nie kombinuje, uwielbiam mizerie to czasem se ja robie no i wlansie pomidor i cebula i przyprawy tez daje rade
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
no jakos na dniach, mysle ze pojutrze albo jakos tak
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
dzis sie skonczyla juz kretka, jutro porobie fotki a cale podsumowanie jutro/pojutrze
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
Oooo, to fajnie prv! Czekam na dobre efekty (zle nie beda, bo pokazywales juz wczesniej dobra forme na fotach )
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
A wiec czas na PODSUMOWANIE
Cykl trwał koło 30 dni, przez pogode było cięzko, brak apetytu oraz ogólna zamułka ale jakos dałem radę
***********************************
Zaczne od produktów:
Nitrox - Srodek dobry jednak moim zdaniem trzeba stosować 2 saszetki bo 1 to praktycznie wogole nie czułem. Zdecydowanie lepiej sie ćwiczy niz normlanie. Podczas testu dostalem próbke pump-techa i musze powiedziec ze po 8 tabsach tego pumptecha gorzej mi sie cwiczyło niz po nitroxie, pompa byla mniejsza i ogolnie motywacja jakas taka inna. Co do smaku na który narzeka tyle osób - mi osobiscie to nawet podchodziło bo jak gdzies juz pisalem kojarzyło mi sie z isostarem który za małolata piłem grajac w piłke :) Ogolnie godny polecenia środek biorac szczegolnie patrząc pod kątem cena/jakość
Animal amino booster - rozpuszczalnosc bardzo dobra, piany troche było ale nie przeszkadzała ona bardzo. Smak miałem toffi i na początku powiem szczerze ze pasował mi ale juz na koniec to cięzko było. Czesto zatykałem nos zeby smaku nie czuć hehe. Ogolnie białko dobre tylko wlasnie Megabol powinien popracowac nad smakiem produktów.
Total creatine Zwykłe mono, siła troche poszła na plus, masa tez cos skoczyła, wodą mnie nie zalało wiec ogolnie działa i jestem zadowolony
Mass Gain Dostalem czekolade i wanilie (po 500g) i truskawke 3kg. Na początku dawałem rade pic ale na koniec juz nie było siły, musialem zatykać nos bo inaczej morde mi tak wykrzywiało ze szkoda gadac. Ogolnie gainer dobry bo miałem po nim uczucie sytosci i ma naprawde duzo kcal jest w nim na 100g. No ale smak w tym wypadku to tragedia.
Testosterol Cóż o tym produkcie zbytnio sie nie wypowiem, uwazam ze aby obiektywnie ocenić czy działa to trzeba by go brać solo.
***************************************************
Wymiary:
Waga: ~82/koło 84 kg
Biceps: 41 / 41,5
Przedramię: 34 / 34,5
Klatka: 114,5 / 116
Udo: 60 / 60
Łydka: 41 cm / 41,5
Pas: 81 cm / 82
Ogolnie zmiany raczej kosmetyczne aczkolwiek coś tam poszło i jestem dosć zadowolony, mysle ze gdyby cykl przypadl na okres zimowy to byłoby lepiej. Wklejam fotki dla porównania. Foto tricka bedzie to sprzed 2 tyg bo wyglada to tak samo a dzisiejsze fotki jakos słabej jakosci sa a aparat wzieła moja dziewczyna bo baterie juz padły.
A wiec po prawej aktualne fotki:
No nic to tyle, dzieki dla osób ktory tu czasem zaglądały pozdro
Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-07-19 17:35:49
Cykl trwał koło 30 dni, przez pogode było cięzko, brak apetytu oraz ogólna zamułka ale jakos dałem radę
***********************************
Zaczne od produktów:
Nitrox - Srodek dobry jednak moim zdaniem trzeba stosować 2 saszetki bo 1 to praktycznie wogole nie czułem. Zdecydowanie lepiej sie ćwiczy niz normlanie. Podczas testu dostalem próbke pump-techa i musze powiedziec ze po 8 tabsach tego pumptecha gorzej mi sie cwiczyło niz po nitroxie, pompa byla mniejsza i ogolnie motywacja jakas taka inna. Co do smaku na który narzeka tyle osób - mi osobiscie to nawet podchodziło bo jak gdzies juz pisalem kojarzyło mi sie z isostarem który za małolata piłem grajac w piłke :) Ogolnie godny polecenia środek biorac szczegolnie patrząc pod kątem cena/jakość
Animal amino booster - rozpuszczalnosc bardzo dobra, piany troche było ale nie przeszkadzała ona bardzo. Smak miałem toffi i na początku powiem szczerze ze pasował mi ale juz na koniec to cięzko było. Czesto zatykałem nos zeby smaku nie czuć hehe. Ogolnie białko dobre tylko wlasnie Megabol powinien popracowac nad smakiem produktów.
Total creatine Zwykłe mono, siła troche poszła na plus, masa tez cos skoczyła, wodą mnie nie zalało wiec ogolnie działa i jestem zadowolony
Mass Gain Dostalem czekolade i wanilie (po 500g) i truskawke 3kg. Na początku dawałem rade pic ale na koniec juz nie było siły, musialem zatykać nos bo inaczej morde mi tak wykrzywiało ze szkoda gadac. Ogolnie gainer dobry bo miałem po nim uczucie sytosci i ma naprawde duzo kcal jest w nim na 100g. No ale smak w tym wypadku to tragedia.
Testosterol Cóż o tym produkcie zbytnio sie nie wypowiem, uwazam ze aby obiektywnie ocenić czy działa to trzeba by go brać solo.
***************************************************
Wymiary:
Waga: ~82/koło 84 kg
Biceps: 41 / 41,5
Przedramię: 34 / 34,5
Klatka: 114,5 / 116
Udo: 60 / 60
Łydka: 41 cm / 41,5
Pas: 81 cm / 82
Ogolnie zmiany raczej kosmetyczne aczkolwiek coś tam poszło i jestem dosć zadowolony, mysle ze gdyby cykl przypadl na okres zimowy to byłoby lepiej. Wklejam fotki dla porównania. Foto tricka bedzie to sprzed 2 tyg bo wyglada to tak samo a dzisiejsze fotki jakos słabej jakosci sa a aparat wzieła moja dziewczyna bo baterie juz padły.
A wiec po prawej aktualne fotki:
No nic to tyle, dzieki dla osób ktory tu czasem zaglądały pozdro
Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-07-19 17:35:49
ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO
...
Napisał(a)
Ocho! Podsumowanie wypatrzylem pierwszy.
No wiec moja ocena- jak na tak krotki okres czasu wyniki sa mysle zadowalajace. Nie startowales z bica 34 i klatki 90, wiec o efekty latwo napewno nie bylo (szczegolnie biorac pod uwage upaly!) Poszlo prawie wszedzie do przodu i to jest wazne moim zdaniem, na fotach zbyt duzej roznicy nie widac (chociaz plecy na plus!), ale jak sam napisales zmiany sa "kosmetyczne".
Test prowadzony dobrze, chociaz imo troche malo wpisow, raczej gdzies tam w dole dzialu zawsze siedzial i przez to nie kazdy tu wpadal (co widac po liczbie odwiedzin). Jednak bylo widac zaangazowanie testera, czasem jakas fotka, itd.
Daje SOGa za prace i zakonczony TEST.
No wiec moja ocena- jak na tak krotki okres czasu wyniki sa mysle zadowalajace. Nie startowales z bica 34 i klatki 90, wiec o efekty latwo napewno nie bylo (szczegolnie biorac pod uwage upaly!) Poszlo prawie wszedzie do przodu i to jest wazne moim zdaniem, na fotach zbyt duzej roznicy nie widac (chociaz plecy na plus!), ale jak sam napisales zmiany sa "kosmetyczne".
Test prowadzony dobrze, chociaz imo troche malo wpisow, raczej gdzies tam w dole dzialu zawsze siedzial i przez to nie kazdy tu wpadal (co widac po liczbie odwiedzin). Jednak bylo widac zaangazowanie testera, czasem jakas fotka, itd.
Daje SOGa za prace i zakonczony TEST.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Poprzedni temat
dawkowanie no shotguna
Następny temat
shock therapy+TCM
Polecane artykuły