SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

plan treningowy do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5996

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55097
no i co z tego ze bedziesz mial ,,siłe" jak i tak dostaniesz od kazdego po ryju ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9813 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111035
sooo dobrze mowi polac mu

pozytywny jak HIV

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14686 Napisanych postów 53219 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400860
Moze on mysli ze jak sie bedzie z kims bil to wycisnie przeciwnika plasko albo zrobi uginanie na biceps z przeciwnikiem

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 555
po co to komentowac?
"robta co chceta"
ja musialem przytyc 20kg zeby wyciskac 96kg a zaczynalem od 45
a ztym laniem po mordzie to roznie bywa, kiedys walilem takiego goscia ponad 100kg i odkladalem go do tego momnetu az mnie raz nie ***nol, a potwem widzialem tylko ziemie....

BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029
wsumie sila poto zeby mocniej zap*******c ale majac wielka budowe nie mozesz sie szybko ruszac wiec co wolicie?? dobra koordynacje rochow czy moze sile i zwinnosc ,co??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3447 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55097
ale po h*j tobie siła ?? Przeciez przy twoich wymiarach (klata 86, bic 30) to jak ktos ci przy******li to cie połamie wiec nawet niebedziesz mógl mu oddac...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029
po to mi sila zeby sie chwalic wiesz juz?? no zartuje cwicze bo lubie a sila mi sie przyda..je nia chce byc kulturysta tylko strong chlopem ..a co do tego ze malo waze i mam huda reke to nie patrz na to z wiekiem przybedzie jej troche
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 555
"chuda" sie pisze tak na marginesie, myslisz ze Pudzian trenowal w kolko to samo przez cale zycie??nawet jak chceswz byc "strong-chlopem" to droga nie tedy.Ja juz swoje powiedzialem i nie chce mi sie tego samego w kolko pisac.rob co chcesz i nak chcesz.Daj spoko sooo nie wytlumaczysz nic i tak

BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 214 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1029
hehe ktos jeszcze cos napisze ciekawego??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14788
lord2u idź stąd! Z wiekiem to Ci przybędzie... ale nie w batach! jaj i tak nie będziesz miał! naucz się szanować innych, bo kiedyś Ci to bardzo nie popłaci... jak Ci coś nie pasuje to idz, nikt Cię tu nie trzyma strong-chłopie... a jak będziesz ćwiczyć na sile to Ci te witki połamie ciężar...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

puls...

Następny temat

Minimalne podtrzymanie

forma lato