1 CYKL

Witam,

Niedlugo chce rozpaczac swoj pierwszy cykl. Kupilem jak narazie nastepujace suplementy: Vitalmax Monohydrat Kreatyna 500g, Vitalmax dextroza plus 1230g oraz Vitalmax Gainer 1 4,8kg. I teraz mam pytanie, co jeszcze najlepiej dokupic. zeby miec lepsze efekty?
Prosilbym tez o jakas diete , bo wyczytalem ze dieta to polowa sukcesu ;)
dodam jeszcze tyle że waże 60kg / 175 cm

czekam na opowiedzi

IMO Witaminki z Olimp'u nie są takie drogie:)
Miesięczna kuracja kosztuje 27 zł i to nie tylko witaminy ale i minerały tak więc chyba warto:)

Zamiast dextrozy kupiłbym carbo dokup o3 +jakieś witaminki

A moge brac dextroze + do tego carbo?

musisz sam ulozyc diete musisz isc do dzialu odzywianie gainera stosuj do brakow w diecie mozesz kupic omege-3 i witaminki pozdro

a dokładnie to jakies witaminki? :D

z olimpu niepamietam jak one sie nazywaja hehe :D

a co sądzisz o witaminkach z UNIVERSAL ANIMAL PAK?

z olimpu są drogie generalnie.

lepiej kup w aptece Vitrum 100 tabletek za 30 zł (zamiast 1 zalecanej bedziesz brać 2 tabletki)

pozdr.

dextrozy na twoim miejscu bym nie brał

moglby mi ktos jeszcze powiedziec co to jest ta omega3? Bo nie widze tego na Allegro.

edit:

witaminy produkowane przez firmy produkujące suplementy dla sportowcow sa drogie generalnie.

lepiej kup w aptece Vitrum 100 tabletek za 30 zł (zamiast 1 zalecanej bedziesz brać 2 tabletki) i do tego ZMA apteczne i bedzie ok jesli chodzi o regeneracje i samopoczucie.

pozdr.