2 cykl - co kupic

Witam chce odbyc 2 cykl ale nie wiem co kupic. 1 cykl jechalem na jablczanie KA olimpa + tauryna i sporadycznie gainer. Sila poszla dobrze ale masa slabo. Co mam wziac teraz mam jakies 80-90 zl tylko:(niestety droga silka..:/ 187 cm ,86 kg 18 lat, staz prawie 2 lata (przerywane przez nauke:( )


Ps jak byscie znalezli mi wszytsko w pigulach byl bym wdzieczy bardzo:D

Zmieniony przez - no11 w dniu 2007-07-06 17:28:19

Dieta?
jesli nie miales przyrostow masy to napewno zpowodu braku diety nie myle sie?

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-07-06 18:49:50

za 80 zl to tylko "wspomagacze" diety
bialko, gainer

ad1.Fakt diety nei przestrzegalem ale ciezko z tym sam nie mam jak gotowac wiec jem to co mamuska ugotuje:/wiec raczej sie nie poprawi

ad2 bez przesady za te 90 zl spokojnie starczy na to co w 1 cyklu...

1-uluz diete
2-ja bym walil mono z vitala

...



albo wal cp

Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2007-07-06 22:41:37

zwieksz kalorycznosc diety

co do cyklu
dobre mono + witaminy + ZMA 'apteczne' + omega-3

ZMA i witamin chyab nie powinno sie łaczyc przynajminej z tygo co wyczytalem

musiales zle czytac

"Nalezy unikac stosowania jednoczesnie innych preparatow witaminowych oraz produktow zawierajacych wapn, poniewaz utrudnie to przyswajanie ZMA."

zle? ok -.-