Mogę...?

Witam.
Staram się zrzucić jakieś 10kg tłuszczu z siebie. Mam 173cm i ważę jakieś 83kg. Staram się nie jeść słodyczy, nie słodze herbaty itd. ale ponieważ czasem ciężko wytrzymac bez słodkiego to mam pytanie:
czy mogę sobie pozwolić na takie produkty jak:
sezamki, batoniki corny

Co myślicie też o margarynie benecol?
Czy na serio obniża cholesterol? bo mam tyć tyć za duży.

Dzięki, Pozdrawiam

wiesz jak masz za wysoki cholesterol to musisz koniecznie przejść na dietę które go obniży; jeśli potrzebujesz wskazówek chętnie ci pomogę; nie wiem jak benecol, ale wiem że flora pro activ u mnie była bardzo skuteczna; cholesterol zaczął mi sie obniżać po miesiącu stosowania i teraz utrzymuje się w normie. jednak warto spróbować

Jestem zdania że jeśli zjesz coś słodkiego raz na jakiś czas to nic wielkiego się nie stanie. Zapoznaj się z tym artykulem: https://www.sfd.pl/Oszukane_posiłki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczną-t315747.html
A co do margaryny to wywal ją z diety

j/w,
choć wnioskuje, że
niemia diety jako tako,
ale 1 baton raz na
dłuższy okres jeszcze nikogo
konkretnie nie otłuścił.

dla mnie ta
margaryna to jeden
z tych piców na wodę.

pozdro

Dokladnie tak jak napisal PaTZZ.
To chwyt marketingowy
Margaryna w ogole nie jest polecana.
A juz napewno sa lepsze sposoby na obnizenie cisnienia.
Po pierwsze to poszedlbym z tym do lekarza

Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-07-04 23:56:15

slodycze, mniemciu mniamciu..

No tak, tylko podobno ta margaryna jest na serio dobra dla zdrowia. Poza tym jest droga, coś koło 10zł, więc może na serio działa. Jeśli proponujecie odrzucić margarynę to co w zamian?

Nie martw sie margaryna tylko postaraj sie ulozyc zdrowa diete w opraciu o bialko, nie przetworzone weglowodany i tluszcze w odpowiedniej proporcji.

Szczerze, to nie mam pojęcia o układaniu diety, wiem, że tego jest mnóstwo, ale jak patrzę na te diety, to chyba bym umarł z nudów. Chciałbym mieć dietę, ale codzinnie jeść co innego, a nie każdy dzień to samo. Wiem, że jest mnóstwo rozpisanych różnych diet, ale teraz muszę wyszukać, coś co da mi też dużo energii, bo sporo ćwiczę i przy okazji nie będę się otłuszczał:) ćwiczę na siłce 2 razy w tygodniu, biegam 3 razy w tygodniu, raz chodzę na basen, trochę boksuję w worek, gram w tenisa i raz w tygodniu gram w piłkę nożną na hali. Także muszę mądrze to rozplanować.

taa jeszcze napisz że chcesz budować mięsnie i palić tłuszcz. Coś kosztem czegoś. Że będziesz na redukcji nie oznacza jedzenia tego samego. Energia energią lecz jak chcesz chudnać to może jej czasem brakować, choć w rzeczywistości nie jest tak źle jak się wydaje . Jeszcze taka moja dygresja, jak ty przy takiej dużej aktywności masz duzo tłuszczu na sobie to twoje żywienie musi/musiało być fatalne.

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-05 10:30:34

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-05 10:31:32

W tym temacie, spytałem konkretnie o margarynę, sezamki i batoniki corny, nie musisz mnie odsyłać do wyszukiwarki, bo sporo się już tu naszukałem odnośnie diet, odchudzania, przybierania masy mięśniowej itd.

najwidoczniej naszukales sie za malo ... skoro szukasz cud-produktow typu margaryna na obizenie cholesterolu . powiedzieli ci juz wszystko co powinienes zrobic , uszanuj to