TEST PVL - Miętowy, powrót formy pods.str.33 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

nom, uda czuję jak siedzę, przemęczone.
dobrze że mam ochotę na siady bez kłopotów i z mocą nawet.

w sumie nogi podstawa żeby doprowadzić do porządku, reszta wejdzie.

trening w sumie wchodzi bardzo dobrze, zimą podejrzewam, na mono i boosterze wejdzie spokojnie.
tyle ze muszę wreszcie znaleźć czas na brzuch!!

choć w domu będę spinał, między treningami bo zostanie w tyle.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

15 powtorzen na przysiad w taki upal, koncze zazwyczaj na podlodze

Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2007-06-27 00:50:46

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

właśnie.
ale dychę więcej założyłem, spuchłem ładnie

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

marslaw5

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3455

jakbym miał taką figurę jak ty na tych fotkach to bym w życiu już żelastwa nie podnosił, a wszelkie siłownie omijał szerokim łukiem.
no przynajmniej tak mi się zdaje

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

i za rok wygladalbys jak pol dupy zza krzaka

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

marslaw5

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 116 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3455

e no, bez przesady.

ze dwa sezony to bym pobydlaczył na bałtyckich plażach

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

chyba nie wiesz co mowisz,
Mietas, przywroc Go do pionu

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

sportowe podejście

mnie to bawi i sprawia przyjemność, ponadto mogę rozładować agresje i stresy, a co do dupeczek to raczej facjata i gadane polecam.

zakwasy na tyłku, na udach, daje popalić trening naprawdę ostro.

niedługo porobię sobie spięcia i brzuszki.

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...