Maly Problem

co to jest 4kaps 1250mg w dzien tenignowy
5g kreatyny tylko - za MAŁO

Wcale nie za mało. Ilość kreatyny jaką przyjmą komórki będzie identyczna. Efekt ten sam.

bez roznicy, czy rano /czy przed (przed moze lekko bardziej spompowac na treningu)

kom.miesniowe przyswoja wiecej monohydratu w ciagu dnia niz 5g
w dzien T - ~10g
w NT -5 jak chcesz ekonomicznie pociagnac cykl

mniejsza ilosc ew.przy stalej suplementacji

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-25 09:00:24

dawkowanie tak jak kazde inne mono