damiantaks
Dobra kolego widze solidne slowa krytyki, wiec podpowiedz i dopowiedz co jest zle co zmienic:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
138
...
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32016
1. Czy wiesz ze: https://www.sfd.pl/search.asp
lub
2. https://www.sfd.pl/Pare_slow_na_temat_krow...-t255388.html
Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-06-23 17:56:48
lub
2. https://www.sfd.pl/Pare_slow_na_temat_krow...-t255388.html
Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-06-23 17:56:48
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
...
gerrard
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
214
Agger, Riise, Bellamy, Carragher, Kewell, Gerrard, Hyypia, Pennant - podwójna radość ! YNWA
...
bjs12
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
433
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8281
wszystko jest w tych planach źle, czyli podział, ćwiczenia, brak zachowania okresów reg.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
214
Agger, Riise, Bellamy, Carragher, Kewell, Gerrard, Hyypia, Pennant - podwójna radość ! YNWA
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
433
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8281
hahaha 
myślisz, że napiszę komuś plan, bo nie chce mu się poczytać tematów podwieszonych ?
na tyle, ile jestem w stanie, mogę plan skorygować, ale srry, pokoleniu leniów - stanowcze "nie"
myślisz, że napiszę komuś plan, bo nie chce mu się poczytać tematów podwieszonych ?
na tyle, ile jestem w stanie, mogę plan skorygować, ale srry, pokoleniu leniów - stanowcze "nie"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
214
Agger, Riise, Bellamy, Carragher, Kewell, Gerrard, Hyypia, Pennant - podwójna radość ! YNWA
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
433
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8281
ba, trochę poszukasz, a znajdziesz mnóstwo GOTOWYCH planów
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
138
ok postaram sie cos ulozyc, poczytac licze ze pomozecie:)
...
hunter007
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
5049
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
107356
"bjs12 --->>> co w tym planie ci nie pasi ? jest dobry ! mój kumpel ćwicząc tak przez rok (oczywiście zmieniał tylko dni wykonywanych ćwiczeń) i wygląda i jest bardzo silny "
O ****a Napisz mu odrazu trening Colemana ,przeciez wyglada i jest silny
ACT- https://www.sfd.pl/temat18564/
ACT Michaila- https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
A dzieki temu ulozysz wlasny plan- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
O ****a
Napisz mu odrazu trening Colemana ,przeciez wyglada i jest silny
ACT- https://www.sfd.pl/temat18564/
ACT Michaila- https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
A dzieki temu ulozysz wlasny plan- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy oplaca mi sie cwiczyc na atlasie??
Następny temat
Prosiłbym o pomoc w przygotowaniu treningu.
