Paker XXL
Ja ćwicze od 3 lat ściskaczem i robie 4-6 seri po 500 powturzeń.Czy to dobry wynik ile wy robicie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351580
taaa a ja cwicze od 2 lat i nie bralem nigdy bialka i innych sterydów, fajny jestem nie? 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
sooo
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3447
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55097
o k***a co za kretyn !!! Zarejestrował sie i juz robi smietnik !!
...
A_mOn
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
812
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12730
Dałem sogacza bardzo mnie zaciekawił ten post :)
>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<
...
Pashedu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
111
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7422
mam sciskacze ale jakos mi sie nie chcialo ich pouzywac:d
...
Cementuz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
226
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4876
ja tam sobie ściskam zawsze jak siedze przed kompem na sfd :D lub oglądam filma, zawsze do upadku mięśniowego po jakieś 3serie na ręke pozatym nierobie zadnych innych ćwiczeń na przedramie.
" ...So now you see the light
Stand up for your rights... " Bob Marley
...
turok16
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1829
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32662
A ja ściskam tylko w szkole, bo tam nie ma co robic
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
34083
W szkole większość się uczy ;)
Mam ściskacze, ale jakoś nie bardzo się do nich kwapie.
Mam ściskacze, ale jakoś nie bardzo się do nich kwapie.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
41
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
226
no ja sciskam juz 2-3 lata i robie tak az czuje bol miesni i po paru minutach powtarzam czasem takze troche potrzymama dluzej efekty sa :) pozdro
siemano
...
Konr4d
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18324
2.) Ściskaj z kumplami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
