...
Napisał(a)
czesc... chodze do 1 gim i cwicze dopiero od 2 miesiecy... mam 178 cm wzrostu i waze 65 kg.. mam malo sprzetu do dyspozycji jedynie hantla, dluga sztanga, laweczka na klate i troche obciazenia... podnosze na klate ok 50 kg.... chcial bym sie kogos poradzic co teraz mam robic?? jaki plan treningowy?? itp. z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
moim zdaniem jestes troche za mlody poczytaj sobie o treningu domatora
https://www.sfd.pl/Domator--_czyli_jak_zaczać_z_głową_nie_mają_sprzetu-t325935.html
https://www.sfd.pl/Domator--_czyli_jak_zaczać_z_głową_nie_mają_sprzetu-t325935.html
...
Napisał(a)
powiedz nam jaki miales plan cwiczenie serie powtrzenia, co kiedy i jak
...
Napisał(a)
Mozesz robic trening domatora jak chcesz... a nawet zalecalbym z tak malym starzem...odezwij sie na GG:9562011
...
Napisał(a)
cwicze 3x po godz na tydzien... nie chce sie rozpisywac ale moj plan sklada sie z roznych wyciskan. przysiadow. wspiec itp. .... trening domatora cwiczylem przez cala zime i wiosne a teraz chce pomyslec nad treningiem powaznie...
...
Napisał(a)
podaj jeszce adres moze ktos przyjedzie i ci pokaze cwiczenia odrazu. tobie sie nie chce - stronie zainteresowanej to nam ma sie chciec?
napisz jak wedlug ciebie mialby wygladac teraz twoj plan
napisz jak wedlug ciebie mialby wygladac teraz twoj plan
Poprzedni temat
czy biegac 2 km 3 razy w tygodniu czy plan budda coatesa
Następny temat
To mnie nurtuje..
Polecane artykuły