TEST (ThermalPro Thyrotherm CellPump) Podsumowanie Str.32 (Redukcja) /by buby77

qrde ... powiemci ze fajny klimat ''silki'' , taki full custom , poprostu kilogramy , bez zadnego pier.... , jedziesz dalej z koxem;]

Rodic gorąco polecam też niedługo będę robił tylko że nie mam na razie papryki

Bart-j dzięki, jeszcze może dziś bedę miał dodatkowe obciążenie i je poważę to będzie już gites


TERAZ COŚ EXTRA !!!
PIZZA NISKOWĘGLOWODANOWĄ Wypasicho, naprawdę polecam




Przepis tutaj https://www.sfd.pl/PIZZA_na_LowCarb__przepis_by_buby77_:__-t281697.html

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-16 10:01:08

no to po ognichu
burza
więc dietka jak zwykle na 100%


Kurde jestem w szoku pozytywnym
Pierwszy raz od rozpoczęcia testu założyłem dżinsy, bo tak to na dresiarza chodziłem i kurde są za luźne, i to nie tylko w pasie ale i w dupsku, z czego ofkorse się cieszę bardzo.

I teraz już wiem ze dżinsów do zimy już żadnych nie kupię

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-16 18:02:00

DZIEŃ 18
Trening A13

wstałem łyknąłem Thermala i spadam jakieś żarło zrobić


Oto i one śniadanko don corleone, schab omega-3 kurak pomidory ogórek szczypiorek





Dziś zmykam na meczyk, a potem do roboty, więc na szybciorem przeniosłem trening po śniadaniu i przed treningiem poszło Carbo 30g Elite Whey 20g I porcja Cell Pumpa (pół godziny wcześniej 1 caps thermala)




Po treningu poleciała porcja Cell Pumpa i na szybko nastawiłem Makaron z pszenicy Durum i 30g ultra wheya wypiłem





Zaraz wrzucę fotki z treningu dzisiejszego

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-17 14:09:51

TRENING 13A Ostatni

1. Wyciskanie na skosie w górę 3s










2. Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 3s

3. Wyciskanie sztangi zza głowy 3s











4. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 2s










6. Szrugsy 2s

Niema Fotek Tego Ćwiczenia

5. Wyciskanie Francuskie w siadzie 4s














Mam jeszcze kilka fot z pozowania po treningu ale wrzucę jutro bo dziś już sie nie wyrobię

Szkoda ogniska - ja się kiszę w blokowisku i mogę pomarzyć. Na szczęście znajomy robi za tydzień (noc kupały, skakanie przez ogień, pełna wczuwka ) i od miesiąca odliczam dni ;)

No ale dżinsów nie szkoda Tylko weź się jakoś do zimy streść, bo Ci będzie za zimno ciągle w dresach zasuwać, a polarowe kalesony to już nie ten szyk

A co do zdjęć, to się zgadzam z Bartem, że mega klimatyczne


Zmieniony przez - bree w dniu 2007-06-17 14:45:27

skakanie prze ogień
powiem ci nie polecam, skakałem parę razy, nawet pamiątkę mam na nogach co prawda wina wina no ale bezalkoholowo bym pewnie nie skakał

No klimat jest do tego jeszcze sobie jakieś dobre rocksteady zapuszczam i w upalne dni jak na jamajce

łap szerzej sztange przy wyciskaniu za karku

Zmieniony przez - ___PELE___ w dniu 2007-06-17 17:11:52

Pele faktycznie trochę za wąsko trzymam, dzięki za zwrucenie uwagi


A zaraz kończę śniadanie i ide w kime bo w nocy spałem niespełna 2 godziny i padam na ryjło