Czy bez kreatyny itp da rade rosnac?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3656

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Cwicz bo jakies tam efekty nawet bez diety mozna osiagnac. Cuda na kiju to nie beda ale zawsze cos

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39925

Nie poddawaj się i po prostu wcinaj to co jest w lodówce. Chyba rodzice Cię nie głodzą ?

...

AnonimBdg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 823

no pewnie ze nie !

nie jest az tak zle

a takie pytanie 100ml --> ile to gram ? bo nie chce mi sie szukac szczerze mowiac :D
z ggory thx

...

AnonimBdg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 823

a taka chromka chleba sojowego ile to moze miec gram ? ;/

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16713

pytaniejcie o to w poscie w odzywianiu w pojedynczych pytaniach

cwicz
a hajs kombinuj
np.praca w weekendy
czy w wakacje na caly rok

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

Rbk___

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6485

"Kreatyna to tylko zbedny "dodatek" przyspieszajacy to i owo. Ale najwazniejsza jest:
1 regeneracja
2 dieta
3 trening
4 dopiero gdzies tutaj jakies suple czy cos innego "

Jak trening dopiero jest 3? wow... To po czym sie chcesz regenerowac?

... znowu polubiłem żelastwo.

...

eax90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 51 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2853

Rbk___ : ma rację, trening jest na 3 miejscu, bo popatrz na to z innej strony : Trening ( bardzo ciężki masowy ) 7 ( albo i więcej :D ) razy w tygodniu, spowoduje nawet spalenie mięśni, a co za tym idzie zmniejszenie ich rozmiarów , natomiast bez treningu, a z "regeneracją" nic się nie zmieni

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat