Prośba o rozpiskę :-)

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6973

może mi ktoś to dobrze rozpisać?? oczywiście sogi będą:)

Cp 665g
mono 250g
bcaa amino płyn 1000ml
dekstro juice 1.5kg
ZMA apteczne(chlea mag + b6 i zincas forte po 1 na noc)
vitamin plus olimpa 90 kap.
mam jeszcze gainerka ale niewiem czy sie przyda do tego cyklu??
Trening jest dieta równierz
czy da się z tego zrobić jaiś sensowny cykl??

z góry dzięki pozdrówka

Zmieniony przez - Technista w dniu 2007-06-09 14:58:59

"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

jak masz trening 3* w tygodniu to:
DT
mono 5g rano
Cp pzred i po treningu

DNT
cp rano
mono 5g popoludniu

i wtedy by stylko za***iscie

Jak 4 to
Dt
rano mono 5g
przed treningiem cp

DNT
rano Cp
popoludniu 5g mono

Amino przed/po treningu
Dextro po silowni
ZMA na noc
witaminy do sniadania
Gainer to jedzenie wiec proszku wiec nie rozumiem pytania

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-06-09 15:04:48

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16713

i po co rozpisywać....

to było dziesiątki razy wszystko!

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5394 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70736

po co przegladasz forum...

to bylo dziesiatki razy wszystko!

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-06-09 15:52:41

wydymac caly swiat

...

komar.bzzz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 393 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9525

maximus_pl nie przyzwyczaiłeś sie jeszcze, że ludzie wiecznie pytają o to samo - gainer, kreatyna, cp

najbardziej lubię pytanko w stylu: "mam dobra dietę, ile mam brać gainera..."

co zrobić takie życie, już niech lepiej pytają niż by mieli nie pytać i nie wiedzieć, bo czytać im sie nie chce

co do tematu Pitt Bull napisał wszystko

pozdro

...

Technista

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 596 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6973

dzięki pitt a do reszty to nie rynek ani dział spam ani kuchnia pluszaków . Pozdrówka
ps co do gainera to chodziło mi o to czy może być w diecie dieta węglowa czy lepiej na białku sie koncentrować w tym sensie ale już wszycho jasne

"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Wiadomo ze bialko ciezej dostarczyc wiec sie na nim bardziej koncentruje.

zdr.

...

maximus_pl

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2757 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16713

przegladam, bo zawsze moge dowiedziec sie tu czegos nowego

nie musimy sie godzic na to zeby ludzie nie uzywali szukajki

Znawca w dziale odżywki & suplementy :)

...

streku

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1100 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14043

J/W Pitt .. rozpisał

IMO:
Bcaa zbedne skoro cykl masowy lepiej by było zakupic jakieś dobre białeczko..
Gainer jak już masz po siłowni razem z cp ..
A witaminki olimpowskie lyknąłbym po siłowni razem z 2 posiłkiem potreningowym - jesli trening był poranny ..

i nie widze sesnu ciągnąc temat

Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-09 20:48:14

****************************

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat