maniodeep
Cześć mam taki problem, mój Ojciec miał problemy z odcinkiem lędźwiowym i o włos uniknął operacji zakończyło się to rehabilitacją , i teraz prośba jaki był by dobry dla niego trening powiem że posiadam atlas, ławeczkę ,drążek itp . Z góry dzięki za pomoc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
333
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63626
Trening dla Twojego taty najlepiej skonsultowac z lekarzem sportowym,ale otakich ludzi u nas trudno.Nie jest to jednak niemożliwe.
rower1
...
RafaL-eX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1289
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16702
mysle, ze lekkie ACT bez ciezkich obciazajacych plecy cwiczen (mc przysiady wioslowania) beda dobre
cwiczenia na maszynach jak najbardziej wskazane jako rehabilitacja
cwiczenia na maszynach jak najbardziej wskazane jako rehabilitacja
Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
333
dzięki za info
...
carbon2222
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
981
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7373
unikaj wolnych ciezarow
staraj sie robic cwiczenia na atlasach
odcinek ledzwiowy prawie przy kazdym cwiczeniu jest meczony w mniejszy badz wiekszy sposob
moze trening izometryczny bylby dobrym rozwiazaniem
staraj sie robic cwiczenia na atlasach
odcinek ledzwiowy prawie przy kazdym cwiczeniu jest meczony w mniejszy badz wiekszy sposob
moze trening izometryczny bylby dobrym rozwiazaniem
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
