extazyy
witam cwiczylem na siłowni juz ponad poł roku . W poniedzialek zlamalem reke a dokladnie kostke w prawej rece ostatni palec.Prosil bym o jakies cwiczenia zeby nie siedziec miesiac i nic nie robic .
idz w strone swiatla
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1129
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Xeor
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
815
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5756
Jeżeli Ci nie przeszkadza w uchwycie to rób normalny trening jak przeszkadza to chyba pozostały Ci jedynie nogi. Jak narazie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1129
przeszkadza niestety .
idz w strone swiatla
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
No to kicha taka z pozoru błacha kontuzja a wykluczy z treningów na jakies dwa tygodnie współczuje 
...
Bialymis
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1364
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
28612
Lepiej nie łap sie sztangi bo mozesz sobie jeszcze pogorszyc. Musisz odczekac az wszystko bedzie ok. (ja tez nie lubie takich kontuzji 
)
)...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1129
no wiem nie lapie sie moj trener przelozyl mi karnet na za miesiac chcialbym jakies cwiczenia wolne od ciezarow byle cos co 2 dzien biegam po 40 min ale to dla mnie maloo :D
idz w strone swiatla
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
muzyka a siłownia...
Następny temat
Mam kilka pytań ... odpowiedzi mile widziane ;)
