Dieta - Problem z założeniem

Witam bo układam mojemu bratu diete wiem ile waży co i jak wiem jak wszystko robic i teraz tak:
Zapotrzebowanie kaloryczne = 2153,6
B:424 kcla
T:715,5 kcla
WW:814,1
B+T
424+715,5 = 1339,5
Nasze zapotrzebowanie 2153,6 - 1339,5 = 814,1
i teraz chce sie upewnic czy wszystko dobrze i mam takie pytanko czy po dodaniu białka tłuszczu i węglowodanych musi mi wyjść zapotrzebowanie kaloryczne bo jak dodam ww b i t to mi wychodzi 1953,6 aa nie powino wyjść 2153,6 ? Proszę o pomoc

B+T
424+715,5 = 1339,5


dlaczego odejmujesz białko i tłuszcz od diety ?

zresztą oprócz początku niczego nie rozumiem z wyliczeń oraz z tego 1953 ? hm

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-04 16:11:50

bo zeby wyszly weglowodany to musze dodac bialko do tluszczu i odjac od potrzebowan kalorycznych i myslalem zeby sprawdzic czy sie all zgadza to chcialem dodac bialko tluszcz weglowodany i myslalem ze wyjda potrzebowania kaloryczne ale nie wychodzi i pomyslalem ze zle cos zrobilem

ale bełkot