na etykiecie HMB mega caps pisze zeby brac 2 tabsy dziennie rano i po treningu. Robić tak jak piszą czy dorzucić jeszcze 3 przed snem??
...
Tak
dorzuc jeszcze przed snem ale ja bym dorzucil 2 nie 3 
dorzuc jeszcze przed snem ale ja bym dorzucil 2 nie 3 
..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..
...
Leć dalej na splitach, jeżeli twoim priorytetem jest masa. Sam nie lubię FBW. Jeżeli masz przyrosty na splitach to puki co nie kombinuj, jak staną w miesjcu wtedy pomyślimy.
...
ale mozesz je przeznaczyc na diete a nie na hmb ktore nic Ci nie da
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!