Jakie to są średnie ciężary?

Średnie ciężary to ile to dokładnie % jednego maksymalnego powtórzenia i jak to się przekłada na ilość powtórzeń w serii?

Zmieniony przez - cxsvz w dniu 2007-05-20 12:14:41

tak byś w pierwszej serii zrobił 10 powtórzeń i miał jeszcze siłę na dwa kolejne.

a czy to ważne ?!
Nie ma skali, żeby powiedzieć "średnie"
to tak jak z urbanizacją
w jednym kraju miasto to 100mieszkańców..
w innym 40.000 i potem biorą je pod jedną skalę i wyliczają % i się chwalą, że Belgia ma 9KILKA % (90> % jakoś 95? )
JEśli tego nie czaisz to dobrze.
/pozdro

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-20 15:46:05

ok, thx

sdf