W_ojtek23
Witam mam pytanie jakie miesnie nog sa odpowiedzialne za sile kopniecia ?? Chodzi mi w grze w pilke zeby miec pociagniecie.
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
5129
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
98375
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wiadroman
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15179
Zapraszamy do dzialu "Pilka Nozna" obok.
Run Forrest, run!
...
Vandaal
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
677
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22984
Dolaczam sie do pytania :D
...
90packer
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
933
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11800
Ja też jestem ciekaw musze mocniej kopac. Ciekawe jakie na to trzeba wogole cwiczenia wykonywac
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
...
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
5129
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
98375
Napewno daje jak jest dluga noga. Ale jakie miesnie ??
...
coleman88
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
65
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1805
logicznie myslac to powinien byc czworoglowy uda a wiec prostowanie nog na maszynie powinno byc ok, ale do sily strzalu potrzebna jest tez dynamika a wiec to bardziej zlozony i dlugofalowy trening...
...
pyzaaaa
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3352
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
46894
nogi są ważne czworogłowe ud i dwu głowe wiadomo trzeba mieć dobrze rozwinięte. Ważna role gra brzuch przy mocny strzele to nad nim trzeba się skupić i rozwijać.
a z tym pytanie to do działu piła nożna tam, lepiej to wytłumaczą.
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-20 15:58:17
a z tym pytanie to do działu piła nożna tam, lepiej to wytłumaczą.
Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-05-20 15:58:17
...
erminho
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
13700
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
60920
masz w PN podwieszony temat od tego;
nie pytaj, tylko czytaj, bo byl juz taki temat tam pare razy poruszany.
nie pytaj, tylko czytaj, bo byl juz taki temat tam pare razy poruszany.
Doradca w dziale ,,Piłka nożna''
Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl
...
WWJD
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10411
W takiej sytuacji pracuje cale cialo.
Do mocnego kopniecia musisz byc po prostu dobrze skoordynowany.
Musisz miec odpowiednio rozwiniete miesnie nog, grzbietu, brzucha i nie bez znaczenia pozostaje tez gora.
pzdr.
Do mocnego kopniecia musisz byc po prostu dobrze skoordynowany.
Musisz miec odpowiednio rozwiniete miesnie nog, grzbietu, brzucha i nie bez znaczenia pozostaje tez gora.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening do oceny:) Help
