Dawkowanie HMBolon

w ten sposob bediesz mogl np zmniejszyc dawke Hmbolonu
albo dodac TCM po treningu :D

dobry pomysl

aha no i nie dziwne ze sila idzie :D

Jak dawkowac TCM z HMBolonem do tego co pomogles mi ulozyc? Mam ok 160 szt TCM i nie chce zmieniac dawkowania HMBolonu. HMbolon ma byc podstawa a TCM tylko takim deserem:) Ile moze trwac taki cykl HMbolonu z TCM?

Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-13 22:37:07

Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-05-13 22:39:59

tcm ok 10 caps dziennie...w sumie 2 msce mozesz brac

Ile moze trwac taki cykl HMbolonu z TCM?

jak misio
choc HMBolon dokladalbym w okresach naprawde trudnych treningow
w lekkich zastepujac go czystym HMB - ekonomia
i dzialanie typu booster

A jak rozlozyc to TCM? Polowa po treningu i polowa wieczorem z HMBolonem czy rozbic na trzy i dolozyc rano?

tcm ok 10 caps dziennie

hmm czegos nie kumam

1,1 g * 10
daje 11 g TCM dziennie
toz to (nawet po konwersji do kreatyny, a nie pamietam wskaznika)
duza dawka (chyba ze myle ten wskaznik)
a jest jeszcze dawka z HMBolonu ...

nie za duzo tego ?

zawsze stawiam na pore przed i po treningu jako najlepsza dla kreatyny (i nie tylko :D)

ok 3/4 to kreatyna...z HMBolonu dochodzi ok 2g kreatyny czyli w sumie kolo 9g kreatyny...jak sie uprzec mozna zmniejszyc TCM do 4caps i bedzie ok 5g kreatyny na dzien ;)

czyli dobrze kojarzylem
dzieki :D

Czyli 4kaps przed i 4 po treningu? Sporo tego. Czy zmniejszenie tej dawki do 3 przed i 3 po bedzie karygodne?:) Nie chce pochalniac tyle tych mega capsow:)Nie wiedzialem ze kulturystyka ma tyle wspolnego z matematyka:)