Chciałbym schudnąć szczególnie z brzucha, mam z tym problem już od dłuższego czasu:/
KALORIE [kcal] 2994
BIAŁKO [g] 183 2,0
TŁUSZCZ [g] 91,5 1,0
WEGLOWODANY [g] 360 3,9
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 91
Wzrost: 193
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 93
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Co do szacunkowego poziomu kanki tłuszczowej mam pewien dylemat, otóż chodzi mi o to ze na www.mybodycomp.com wychodzi mi 15%, a na jednym z topików w dziale odżywianie(kalkulator) wychodzi mi ok 30%---> nie wiem który wynik mam uznać za słuszny:D
Aktywność w ciągu dnia: --
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkówka profesjonalnie
Odżywianie: lubię wszystko po trochu, jeśli będzie trzeba będę jadł wszystko:)
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: Zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, basen, siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie