SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pierwszy cykl pomozcie plz !!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3873
siema wszystkim,chcialbym zrobic pierwszy cykl w moim zyciu wczesniej byla sama kreatyna,gainery i bialko. Troche masy poszlo ale teraz znowu zastoj. mysle nad takim slabym cyklem i licze na wasza pomoc. wiec chcialbym wziac metke (i tu pytanie jaka by byla najlepsza) do tego cell pump oraz bialko (kiepsko z dieta z braku czasu ale staram sie jesc duzy bialka wegli malo tluszczu). co sadzicie o takim cyklu bylby dobry na 1 raz ??

teraz cos o mnie:
staz 1,5 roku
wiek 19
waga 69
wzrost 174
bic 35,5
przedramie 30
brzuch 77

cwicze 3 razy w tygodniu pozdrawiam

:)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50165
dolicz sobie do diety jakies 600g kurczaka ok 7 zl/ed
2 kostki sera chudego po 200g - 3 zl / ed
4 jajka 1,3zl /ed

CZYLI OKOLO 15zl NA DZIEN NA CYKLU LICZ KOLEGO BO WYPADALOBY MIEC TE 3G BIALKA NA KG MASY CIALA JAK JUZ CHCESZ KOKSIC!!

NO CHYBA ZE CHLEB ZE SMALCEM PLATKI KUKURYDZIANE, INNE GOWNA BEDZIESZ JADL I SPUCHNIESZ 4 KG WODY I WSZYSTKO SPADNIE, WIEC ZASTANOW SIE CZY WARTO KUP
KREATYNE!! RADZE CI JAK ZNAJOMY Z FORUM KUP KRETE!!!!! I JEDZ!!!!!



A i jeszcze jedno jak ja bylem wymiarowo mniej wiecej taki jak ty to nie wiedzialalem co to kreatyna siegnelem po nia po 2 latach cwiczen!! A roslem caly czas wiec co to znaczy?? - ze jadlem odpowiednio i mialem bilans na +

POZDRO

Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-05-14 07:44:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LeBron777 CinemaStudio
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 7924 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 67920
za mala waga

KOKSY NIE SA NA NIEDOZYWIENIE

sterydy nic ci nie pomoga przy tak lichej wadze, wrecz przeciwnie niezle zatruja

dieta+suplementacja i trening to jest dla ciebie klucz.

zdr.

co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 348 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 50165
Kolejny niedożywiony tadek niejadek!!

Tak jak elit:
3 porcje gainera dziennie
10g monohydratu na dzien

i masz efekt tak jak na cyklu w twoim przypadku, w tym cyklu co ci proponuje przynajmniej nie bedziesz mial bilansu kalorycznego na - ,

- wakacje blisko pewnie chciales przypakowac na basen/plaze??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3873
bralem juz kreatyne ale to za malo dla mnie w sumie nie bylo zadnych efektow po za tym ze przytylem 2kg, nie chodzi mi o lato ale ogolnie chcialbym sie dowiedziec czy taki cykl mialby sens,moge poczekac nawet do zimy bo slyszalem ze w zimie nawet lepiej robic mase, chyba 100 tabletek mety nie zaszkodzi mi az tak bardzo a efek bylby duzo lepszy niz po kreatynie i gainerach...

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
a jak u ciebie z dieta wyglada bo suple i odzywki bez odpowiedniaj doety tez nie za wiele dadza.

zmien diete bierz jakis stak kreatynowy + gainer (uzupelnienie diety) i masa musi isc do przodu



powodzenia

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
dodaj wegla i kreatyny i lecisz dalej

a jak nie lecisz tzn ze dieta jest do bani
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3873
chce wziac cell pump dla lepszego efektu bo wiem ze sama meta nic nie da, slaby cykl na poczatek ale chyba zbytnio nie zaszkodzilby mojemu organizmowi?? nie jeden zaczynal cykle na duzo silniejszych sterydach mimo mniejszej wagi a efekty mieli bardzo dobre takze nie bardzo rozumiem tego odradzania sterydow

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
nie bardzo rozumiem tego odradzania sterydow


stary masz okolo 10kg niedowagi.
na suplach nic nie idzie??? myslisz ze na sterydach sie ruszy bez odpowiedniej diety??? BŁĄD nic nie ruszy

zmien diete. dorzuc wegli i bialka i nie ma chooya we wsi musi ruszyc.

Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-05-13 20:10:50

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
juz wiesz, ze sama meta nic nie da i cell pumpa dajesz?

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 517 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3873
jordanwlkp z tego co wiem podczas cyklu zapotrzebowanie na jedzenie jest wieksze niz normalnie a co za tym idzie wieksze ilosci zjadanego pokarmu,wiec chyba latwiej nabrac masy w taki sposob niz wpychac w siebie na sile jedzenie... a cell pump podalem dla przykladu moze to byc inna odzywka i dlatego pisze ten post aby sie dowiedziec co bylo by najlepsze wiem ze cykl nie jest jakis wielkie ale nie chodzi mi o nabranie 20kg masy a po 2 tygodniach wszystko spadnie,chce nabrac troche kg (ok 5-7) a do tego troche sily i nie mowcie mi ze po kreatynie bede mial wiecej sily niz po mecie czy innym sterydzie...

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
polecam sprawdzic Horse Power
to nie reklama

NOX

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem.Wątroba??

Następny temat

CO sadzicie o takim cyklu??

WHEY premium