SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak zrobic gryf lamany? SOGI

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 71 Napisanych postów 34677 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 434599
ja założyłem po nakrętce z każdej strony i zaklepałem na kowadle.

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30962
Gringoo sog, bo nie wierzylem ze zrobisz

Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11409
Dawac sogi niedowiarki

widac fotki ktore wstawilem, cyz trzeba klikac w linki? bo u mnie nie widac
a jak zrobie podsumowanie testu z gryfem chce zeby ladnie bylo fotki widac

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 331 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4311
przyspawać pierścień i sie nie będzie obsuwać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 301 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6934
j/Deco16 przyspawaj pierścień i bedzie pięknie. Bo innej możliwości to ja nie widze w tym przypadku....chociaż w ten gryf też nie wierzyłem

"Shut The F*** Up
And Train "

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11409
przyspawanie pierscienia mialem na mysli ale nie mam dostepu do spawarki
ale postaram sie to jakos zorganizowac bo tak bedzie chyba najlepiej..
pzdr

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 331 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4311
Jak nie masz dostępu do spawarki to zrób skazę punktakiem lub jakimś innym narzędziem w miejscu styku pierścienia z gryfem ale nie daje stuprocentowej pewności że się będzie trzymać. Możesz też rozgrzać pierścień i potem wsadzić go na gryf, pierścień się zaciśnie i za cholere nie puści. Inny sposób ( najprostszy do zrobienia ) - wywiercić otwór przez rurę i włożyć w nią śrubę ( śrubę zakręcić nakrętką zamochamowną aby się nie wysuwała ) - i nie trzeba pierścieni nakładać tylko wystatczy ci ta śruba ona i tak będzie trzymać jest jeszcze wiele sposobów ale nie chce mi sie rozpisywać
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10
Czesc wszystkim mam pytanie czy moglby mi ktos pomoc ulozyc plan bo mam tylko lawke i sztange 40 kg i hantle 2x 5kg 1x4kg i pare roznych po1,25 i 2x 2,5 kg bardzo wdzieczny bym byl za pomoc w miare mozliwosci tez sluze pomoca
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ankieta

Następny temat

Trening do oceny

electro
Polecane artykuły