Air Alert II SD II i wyskok wszystko o nim !!!

moze sie za bardzo nie przykladales albo no nie wiem nie wierze zebys zrobil taki trening i nic by Ci sie nie poprawilo.

znam tego ,,kolesia'' z kielc jezeli o to chodzi bo filmiki sami krecilismy ziomek ma 183 cm wzrostu dlugos reki 245 cm i wyskok cos koło 120-110 no coz szczeze ?? nigdy nie cwiczył poprostu duzo skakał

110-120 bez zadnej silowni, po samym boisku...
To samo jakby napisac ze Pudzian sie wytrenowal na samych pompkach i cwiczeniach domowych

Jak widac bajkopisarstwo jest w modzie.
110-120 bez silowni nie jest mozliwe nie bedąc genetycznym wybrykiem:
-wysoka ilość włókien szybkokurczliwych
-gługie kosci udowe
-wysoki przyczep ściegna achillesa
Te cechy charakteryzuja najlepszych skoczków w zwyz dodatkowo ćwiczących na siłowni.

Eee czemu mu nie wierzycie przeciez to normalka gosciu dopiero zaniedlugo zacznie porzadnie cwiczyc i bedzie mial 1,5 m u mnie na boisku juz male dzieci maja po metr od zabawy w piaskownicy
































jak mozna pisac takie bzdury tylko po % :D

moze sobie wbijał w udko?

trenuje koszykówke od 10 roku zycia obecnie mam 19 i wyskok w granicach 85 cm dopiero teraz zaczynam cwiczyc nogi na siłowni a ten chłopak z ck ma obecnie 25 i taki wyskok jak o nim pisałem zrozumcie z jednej strony genetycznie a z drugiej jak jezdzisz na obozy gdzie sa 4 treningi dzienie to zapewne siła ci wzrosnie
i nie zapominajcie
siła dynamiczna nigdy nie bedzie siła statyczna wiec jezeli myslisz ze od typowych przysiadów wyskok ci skoczy do 1 metra to sie mylisz chyba ze bedziesz skałam z przysiadu a nie z 3/4 skoku to tyle przemyślcie to ,,znawcy koszykówki''

powiedz mi kto tutaj pisze ze od SAMYCH klasycznych przysiadów urosnie wyskok widac ze sporo poczytałes w dziale

taaa, wsrod wszystkich ludzi sportu na tej planecie znajdzie sie garstka tych ktorzy osiogneli pułap 110-120 ale biały koleś bez treningu siłowego robi wyniki na poziomie NBA

ale co my 'znawcy koszykowki' mozemy wiedziec

ej moze oni maja tam kosz 280 i mysla ze to 340 i tak sobie skacza i im wychodzi po 120 :D <lol>