PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMasz kilka linkow:
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/***_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_PRZECZYTAJ_!_***-t160598.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Powodzenia
Zmieniony przez - mł_paker w dniu 2007-05-01 08:56:05
nie przesadzasz??
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
Masz wyżej linki spróbuj coś poczytać.
W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
jedz kilka małych, zbilansowanych, wysokobiałkowych i zaplanowanych posiłków dziennie, bo jedząc jeden i mały zniszczysz sobie zdrowie i ogromnie spowolnisz metabolizm i wogóle nie spalisz tłuszczu... poza tym przez tydzień raczej nie zauważysz rezultatów i możesz naprawdę sobie zrobić krzywdę
dieta powinna być rozsądna i pamiętaj, że ona sama w sobie nie spowoduje chudnięcia, bo organizm sam się reguluje do dostarczanych kalorii, zamiast tego dodaj sobie sportu, będziesz tylko zadowolona i zamiast słabnąć będzie Ci się polepszać kondycja, a po paru latach regularnego uprawiania tłuszcz będzie tylko odległym wspomnieniem ;)
no i przede wszystkim trochę dystansu do własnej sylwetki i kanonów "piękna" promowanych przez modelki i mass media(niektórzy mają typ budowy z szerokimi udami, dużą pupą, czy lekkim brzuszkiem i wcale nie znaczy to, że są brzydsi, zauważ, że faceci wybierają na "najpiękniejsze" zazwyczaj aktorki bardziej krągłe, niż anorektyczne), nie wierzę, byś przy takiej wadze miała "wielki" problem, tym bardziej, by się czegoś wstydzić :) jedz normalną dobrą dietą, dużo zróżnicowanego sportu(nie na zasadzie obowiązku, ale też coś, co sprawia przyjemność, relaksuje) i do wakacji będzie super - ale i nic na pośpiech, przecież świat się nie zawali :)
Zmieniony przez - bbartx w dniu 2007-05-01 10:33:16
cos dla Ciebie
zauważ, że faceci wybierają na "najpiękniejsze" zazwyczaj aktorki bardziej krągłe, niż anorektyczne),
tu sie zgodze
Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-01 11:54:34
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
Poza tym sądząc po wymiarach to raczej potrzebujesz troszkę ruchu, niż jakiegoś szaleńczego treningu
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473