Jak ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 280

Witam ! Niedawno kupilem Kreatyne Mono po 5mg w jednej kapsulce, Bialko otsrowie 800g i Carbo 2kg, nie wiem jak stosowac znaczy w jakich porach tak zeby na jak najdluzej starczylo i przynioslo efekty oczywiscie. No mam do tego diete jako taka lepszej ulozyc nie potrafie ale mysle ze taka wystarczy i wiem ze dieta + pozadny trening to podstawa:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

Mono:5000mg rano naczo 5000mg po treningu (musisz łyknąć 1000tabl

) chyba się pomyliłeś co do dawki kretyny w 1 tab.
Carbo po treningu 0,8-1g na kg masy ciała
Ostrowie wg braków w diecie np rano lub przed snem niewiem kiedy masz braki w białku.

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...ja znam tylko jedna "kreatynkę" w której jest 5mg...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

takie male biale tabletki?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

bielutkie

...

salaros

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 687 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11087

Może dobrze mówi z tym 5mg = czyli 1000 tabli na porcje

Jeżeli ktoś nie przekracza możliwości własnego organizmu - to niech nie liczy na rozwój

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

tez o nich slyszalem

...

rastezzz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 280

Heh zle napisalo mi sie 500mg;]w jednej:P

Zmieniony przez - rastezzz w dniu 2007-04-29 23:04:51

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45818

masz rozpisane powyzej, czyli 10tab na porcje
powodzenia na cyklu

PRO MODERATOR DZIAŁU

...

rastezzz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 280

jakie odstepy mam robic miedzy kreatyna a bialkiem? bo chce brac rano i wieczorem i ile po wzieciu kreatyny musze odczekac aby cos zjesc? czy moge odrazu a i po teningu moge kreatne razem z carbo wziac czy musze odczekac? i ile?

I po co apokalipsa salaros i damixxx w ogole sie odzywaliscie jak nic nie pomogliscie?

Zmieniony przez - rastezzz w dniu 2007-04-30 07:05:19

Zmieniony przez - rastezzz w dniu 2007-04-30 07:08:19

...