CP z mono

Od przyszlego tygodnia zaczynam cykl Cell Pumpa 445g z kreatyna mono 250g. Zastanawiam sie jak z dawkowaniem. Troche czytalem i jestem narazie zdecydowany na:
-CP rano na czczo i mono po treningu w dni treningowe
-w nietreningowe mono w czasie gdzie mialbym trening

To moj pierwszy cykl tak złączony. Wczesniej bralem kretke 2x dosc dawno w duzych odstepach. Co radzicie dobrze czy moze jednak w inny sposob? z gory dzieki.

w nie trewningowe bierz 2 porcje kretki moze byc cp + mono samo mono bez roznicy . zreszta poszukaj sobie no to jest juz nudne . z tego forum przez takich jak ty to sie smietnik zrobil nara

ja biore T: CP przed treningiem, mono po
NT mono na czczo rano, CP w porze treningu

https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html

Pozdro

jak sołtys



było rozpisywane tysiace razy.