Co mogę ze sobą zrobić w wieku 31 lat?

Cieszę się, że istnieje. Szkoda tylko, że nie wiem gdzie.

Kup sobie wage kuchenna, bardzo pomocna rzecz

Masz zamiar zapisac sie na silke ? Jak zaczynasz latwiej bedzie nabrac troche miecha i "spalic brzuch" nawet bez dobrze ulozonej diety (chodz ta sie zawsze przyda)

Kupiem sobie Multigym York 925 i planujé co z tym zrobić. Poczytałem o treningu ACT i zobaczymy. Teraz potrzeba mi tylko samozaparcia;) Jeżeli ktoś ma jakiś plan treningowy na York 925 i chciałby się nim podzielić byłoby bardzo miło.

mozesz wrzucic zdjecie tego sprzetu bo nei mam czasu poszukac tego. nie lepiej bylo sie zapisac na silke ? wolne ciezary rulez

Tutaj możesz to sobie obejrzeć: http://www.powerhouse-fitness.co.uk/store/product.asp?dept_id=9&pf_id=York_925_VP_Hammertone_Home_Gym 

qusseck

Szczerze mówiąc to niewiele możesz z tym zrobić... jeśli już kupiłeś to ja bym to sprzedał, a zyskaną kasę włożył w karnet na siłownie. Takie atlasowe 'cuda' są niewil warte, wolne ciężąry(sztangi, hatnle) to najlepsze przyrządy.

j/w. atlasy/maszyny sa dobre jako dodatki do wolnych ciezarow a nie jako podstawa. zreszta wiele cwiczen na tym nie zrobisz

Początki są trudne

Dzięki Condzio! Cóż za twórcza i głęboko przemyślana opinia. Na pewno wpłynie ona na moje przyszłe decyzje:P