rolf16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

350

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2007 (10:05)

Data rejestracji 14.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Jakie badania hormonów? witam! mniej więcej 2 lata temu robiłem sobie badania hormonów tarczycy, testosteronu i czegoś tam jeszcze na zlecenie lekarza(miałem wtedy 14 lat). pamiętam że miałem testosteron poniżej normy, co do reszty nie jestem pewien. mam takie	3	2007-02-12 20:37
Odżywki i suplementy	Omega-3 ; witaminy a ZMA witam! mam dwa pytania: czy omega-3 w kapsułkach(olimpu) wliczać do dziennego bilansu kalorycznego i tłuszczowego? i kiedy konkretnie to łykać(przed/po/do posiłku?). 2: czy moge zażywać apteczne zma jeśli biore już inne witaminy(vita-min olimpu)?	2	2006-09-16 18:13
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening? witam! postanowilem zaczac chodzic na silownie. mam dosc sporo tluszczu, wiec na poczatek wlasnie spalenie go bedzie moim priorytetem. z dieta u mnie jest troche trudnosci(rozklad dnia), ale bede sie staral aby wszystkie porady z dzialu odzywnianie	4	2006-09-14 16:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-04-24 22:34
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-04-23 23:32
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-04-22 22:44
Trening dla początkujących	Co mogę ze sobą zrobić w wieku 31 lat?	2007-04-22 16:36
Odżywki i suplementy	~~KAIZENteam~~pytania do nas!	2007-04-22 15:09
Zdrowie i Uroda	Jakie badania hormonów?	2007-02-12 20:48
Zdrowie i Uroda	IZOTEK c.d.	2006-10-23 16:00
Zdrowie i Uroda	IZOTEK c.d.	2006-09-16 19:24
Zdrowie i Uroda	IZOTEK c.d.	2006-09-16 18:28
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening?	2006-09-14 17:31