Dobrze zrobilem??(trening)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1810

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

justmaxxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 135

Słuchaj porad michail widać że się zna z resztą przeczytaj kim on jest przyczytaj co napisał o sobie jeśli to prawda to jest moim autorytetem :D

POZDRAWIAM !!!
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ziomek nie rob spamu w miom poscie jak tak bardzo chce to za zgoda michaila pogadaj z nim na priv

...

justmaxxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 135

royson9 sorki ale chciałem ci powiedzieć ze michail sie zna dobrze i warto słuchać jego porad

POZDRAWIAM !!!
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Royson9

Ty nie rób porządków tylko lepiej odpowiedz na pytania

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

1 A PO CO NAJSZERSZY?
unoszenie hantelek w siadzie 15 12 12 10

2 DLACZEGO PRZEDZIELASZ WYCISKANIA ??

arnoldki 10 10 8

3 PO CO DRUGIE WYCISKANIE?

4 GDZIE JEST COś NA TYł BARKóW?

1 najszerszy bo po zrobieniu treningu w takim chwycie mialem palenie w barkach ze szlag...
2 daje cos na boczny akton
3 nie wiem